Disordered thoughts of a Spotless Mind

היום לא אכלתי הרבה...

בוקר- 

2 לחם קל גדול 

2 כפיות טחינה אורגנית

פרוסת גבינת מוצרלה מעושנת

חצי מלפפון חמוץ

קפה מוקה

צהריים-

4 שניצלים

ירקות מבושלים קרים

עגבניות שרי

ביניים-

קצת ענבים 

חטיף אנרגיה + קפה מוקה

ערב- 

2 לחם קל גדול

גבינה לבנה 1/2%

אבוקדו

תה

יוגורט ביו 0%

ברנפלקס

מאיזושהי סיבה אני מרגישה שעדיף להשאיר את זה ככה, ללא ספירת הקלוריות המיותרת.

אני מרגישה עכשיו טוב בסדר לשם שינוי ואני רוצה להשאיר את זה ככה.

טוב אז בסוף כן חישבתי אבל רק בידיעה שהתוצאה דיי צפויה אז זה לא יציק לי ולהגיד ת'אמת?

יצא דיי פחות ממה שחשבתי...1430 קל'. פחות מ-1500.

אמנם לא מעט אבל גם ממש לא הרבה.

טוב אז לילה טוב, מחכה לי מתכונת בעיצוב מחר.

<.> ew no