לסמן עוד קו על היום השני שאכלתי בריא
♥ יום שלישי 13.8בוקר - קפה [60]צהריים - חומוס [40] + טונה [65] + טחינה [46] + תירס [40] + שקשוקה [283] + 2 פרוסות לחם מלא [150] = 624ערב - * קפה [60]
*פיטנס [50] ספורט -
אימון לבטן 15 ד'ק [-99]
אימון לתחת 10 ד'ק סה"כ : 794
בבלוג זה
בכל הבלוגים
כינוי:
skinnyme17
