שבוע 2!

אם הצלחת לשבור את ההרגל הלא-בריא שלך במשך שבוע שלם, כל הכבוד! אם לא, תמשיכי בשבוע הזה.

בעיקרון הצלחתי, אבל זה גם הרגל טוב וגם התחלתי אותו רק באמצע השבוע אז אני ממשיכה באתגר- לא לאכול אחרי עשר בלילה.

אתגר שבועי: תשמרי על סדר. השבוע כל ערב תתכנני את הארוחות למחר.

יום 8: תכתבי 5 דברים שאת אוהבת בגוף שלך, ואת הדבר בגוף שלך שהכי היית רוצה לשנות.

פפפ קשה 

1. העיניים שלי מהממות

2. השיער שלי, בעיקר כי הוא אדום

3. הקעקוע המדהים שלי

4. הגובה שלי שלקח לי המון שנים לקבל, אבל עכשיו אני מאוד אוהבת להיות מטר ובמבה

5. המפרק בין כף היד לאמה, שתמיד נשאר קטן ואני יכולה להקיף אותו עם האצבעות גם כשאני משמינה...

ועכשיו לחלק הקשה באמת- לבחור מה הכי מפריע לי. יש כל כך הרבה!

קודם כל השומן, אבל אני מניחה שזה לא נחשב.

האף שלי מזעזע.

אני רוצה לעשות הגדלת חזה.

האצבעות שלי מזוויעות, בעיקר האגודלים והבהונות, לא יודעת מה הבעיה בגנים שלי אבל האצבע הזאת יצאה דפוקה גם ברגליים וגם בידיים.

יש לי בליטה כזאת בצוואר שלפעמים נראית כמו גרוגרת של בנים ובכלל כל הצוואר שלי גדול מדי.

ואם הייתי צריכה לבחור איבר אחד בגוף להקטין מבעד לכל השומן הזה- אז איזור האגן והירכיים.  

מביך אותי בכלל לכתוב את המשקל שראיתי היום בבוקר. עזבו, אני אשאר שמנה וכישלון ואתן אפילו לא תדעו עד כמה....

רק אומר שעליתי מאז שבוע שעבר. זה החופש הזה, מזל שהוא נגמר.

תכנון להיום (בהתאם לאתגר, תקציב 400 קל' וכל מה שאני חורגת צריך לרדת בספורט):

בוקר- כלום

צהריים- עגבניה, מלפפון, פריכית עם חומוס (109)

ביניים- תפוח (76)

ערב- מה שאמא תכין.

סביר שארוחת הערב תהיה יותר מ200 קלוריות אז זה אומר אימון של 200 קלוריות לפחות. אפשרי. 

שבת שלום לכולם :)