בוקר טוב,
אז ככה, היום אני עובדת משתיים עד תשע בלילה בערך- עבודה של הרבה ללכת.
אז אני מתכננת לי להיות תפריט :)
אה וזרקתי חצי קופסת קורנפלקס (הצהוב הזה) כי אני ממש מתמכרת לחרא הזה בטענה שהיה שם זבוב מת או שקר כלשהו חח
בוקר: קורנפלקס עם חלב (280)
ביניים: ענבים (75)
צהריים: כוס פסטה מחיטה מלאה עם רוטב עגבניות (320)
ביניים בעבודה: חטיף פיטנס (92)
ערב-עבודה: חצי פיתה מחיטה מלאה עם כף חמאת בוטנים (195), חצי פיתה מחיטה מלאה עם גבינה ועגבניות שרי( 140)
אחרי זה אוכל עוד משהו בבית ואעדכן, כדי שזה לא יצא מעט מדי.
ס"הכ- 1100.
עשיתי 70 כפיפות בטן, קפיצות כוכב וקצת תרגילים לגב.
שיהיה לכן יום מקסים ♥
בבלוג זה
בכל הבלוגים
כינוי:
