די^^לשומנים :)ועוד כמה דברים ...

וואי לא עדכנתי פה שנים אבל באמת מלא זמן! 

על המשקל בינתיים ירדתי 400 גרם 68.9 וזה סבבה :)

אני צריכה להגביר הילוך את האמת ,ספורט זו לא בהעיה שלי אלא אוכל לפעמים אני מרשה לעצמי במקום פריכיות אורז [שאגב זה מאוד טעים] טוסט וזה סבבה אבל כמובן שהכל צריך להיות במידה...

היום כמעט התעלפתי בשיעור ספורט , 45 דקות של ריצה בחום בחוץ וכולם מזיעים .

באמת כמעט התעלפתי עד שהצלחתי לקום להחליף בגדים עברה כל ההפסקה , הלכתי לרופא והוא אמר לי שאני בסדר 

ואז הגיעה השאלה : את אוכלת ארוחת בוקר ? ואני לא אוכלת ולא מעניין של אנורקסיה אלא מעניין של אני קמה מאוחר ולתקוע קורנפלקס לא יבוא לי בטוב 

אבל הבנתי שמהיום אני צריכה לפחות חטיף אנרגיה או משהו קטן , ואני רצינית .

בנות תאכלו ארוחת בוקר ! זה חשוב אתן יכולות להגיע למצבים הרבה יותר גרועים מסחרחורת וכאב ראש .

אז לא צריך אוכל מרזה או אוכל משמין צריך אוכל , זה הכל בריא .

מקווה שלמדתם ,

נמאס לה :X