די^^לשומנים :)ועוד כמה דברים ...

מה שאכלתי היום :

בוקר - 4 פריכיות עם גבינה לבנה -200

חטיף אנרגה קורני -90

צהריים- שניצל ואורז...-270

ביניים - 3 פתיבר -80

ערב - ביצה עם קוטג' בצד ..-160

סה"כ: בערך 800

ספורט : שעה וחצי טניס + חצי שעה אופניים בדרך

סה"כ ספורט : שעתיים :) 

יאללה היום היה סבבה ! D:

ביוש ,

 אחת שנמאס לה :X