די^^לשומנים :)ועוד כמה דברים ...

לא הספקתי לעדכן אבל בשקילה של יום ראשון יצא 69.9 ירידה של 100 גרם ושינוי קידומת .. עם כל הזבל שאכלתי אני בהחלט מרוצה וגם לא עשיתי ספורט ככה שאני יודעת שאם אני אתאמץ אני יגיע לתוצאות באמת טובות ..

עכשיו פסח והכל וזו הזדמנות מצוינת להיגמל מלחם ולפנות זמן ליותר ספורט אז פסח הזה יהיה כשר למהדרין

תפריט יומי:

בוקר -בצפר- סנדוויץ  לחמניה עם נקניק-190

צהריים- מלפפון,קוסקוס וחתיכות בשר-320

ביניים- * מעדן אלפרו *-90

ערב- * פריכיות עם גבינה לבנה *-200

* מה שסומן בכוכבית הוא מה שאני מתכוונת לאכול :)

היום יצאנו לחופש אז יאללה שיגועים ושיהיה לכם פסח שמח ובריאותי

עד לפעם הבאה,

       אחת שנמאס לה ונמצאת בגמילה מבצקים :X