טוב אז אפשר לסכם את היום הזה כאחד הימים !! :)
נשקלתי היום, ואני 55.5! שזה עדיין פרתי ביותר אבל היי,
הורדתי קילו וחצי ! :-)
אכלתי היום:
בוקר - קפה + קצת דגנים = 100 קל'.
ביניים - שני תפוחים = 120 קל'
צהריים - שניצלונים עם סלט ורוטב אלף האיים לייט - 270 קל' גג.
סה"כ 490 קלוריות 
ועוד בנוסף עבדתי היום 8 שעות רצוףףף אחרי בי"ס ,
לא ישבתי לשנייה וזזתי כמו מטורפת,
אז שרפתי הרבה קלוריות היום.
ואו. רק לפני חצי שעה חזרתי הבייתה ואני מרגישה מפורקת חח
לא נחתי לרגע, מצד אחד אני מרגישה עייפות
מצד שני אני מרגישה סיפוק כי אני יודעת שזה שורף לי קלוריות כל העבודה הזו חח
ובנוסף אני מקבלת על זה שכר! מה יכול להיות יותר טוב ?
אז זהו להיום, אני ממש מתלבטת אם לשתות קפה עכשיו או לא.
באלי להכניס משהו חם לגרון ולא בא לי תה.
מצד שני חבל על הקלוריות. חבל חבל חבל
עידוד, מישהו ?
ויתרתי, לא צרייך קפה עכשיווו. מה עובר לי בראשש
בבלוג זה
בכל הבלוגים
כינוי:
