כבר  400 קל' על הבוקר........

שמנההההההההההההה

עדיין אפשר להציל את היום!!

אני אוכל בצהריים ירקות+ אולי טיפה בשר או משו ובערב סלט!!!!!

בקושי רזיתי בדיאטה הזאת!!! בקושי רואים הבדל!!

אני אמשיך!!

לא נכנעת!!#@#@!$R%$^T

בחיים לא!~!~~~~~

בוקר - 400 קל'..  שמנעע

ביניים -

צהריים -

ביניים -

ערב -

סה"כ :

ספורט :

יאאאאאאאאאקקקק בסוף לא שמרתי.

לא מוותרת.

בהצלחה !!!!!!