http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=757228"לחיות הוא אחד הדברים הנדירים ביותר, רוב האנשים פשוט קיימים"heCopyright 2026 hatetobefat. All Rights Reserved.http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=757228http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=757228&blogcode=13317264<div align="right" dir="rtl">יום 3 לדיאטה. לקחת נשימה עמוקה. אני אצליח לעשות את זה. אני אתחיל היום וזה יהפוך להרגל כבר ואני אצליח לרזות. זה רק 8 קילו. תחשבי ככה. אני אצליח. תכנון : בוקר - ירק / פרי : 8 עגבניות שרי ביניים - ירק / פרי : X צהריים - מנת בשר/עוף + ירקות.כמה חתיכות שניצל מטובלים [200],אפונה, 6 כפות אורז [150],חסה, פרוסת לחם וחצי[100]. אמא לחצה &gt;&lt; ביניים - ירק / פרי +תה ללא סוכר : גזר גמדי ערב - סלט + קצת גבינה + תה ללא סוכר סה"כ : בינתיים 450.שיהיה 500. בתור יום ראשון [בתכלס בתכלס] זה נחמד..:) ספורט : - 25 כפיפות בטן - 25 הרמות כל רגל - 100 קפיצות בחבל - אירובי 20 דק' [200 קל'.] </div>Sat, 16 Jun 2012 11:51:00 +0200nobody@israblog.co.il (hatetobefat)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=757228&blogcode=13317264http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=757228&blog=13317264http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=757228&blogcode=13316852<div align="right" dir="rtl">כל כך כל כך כל כך כל כך כל כך מאוכזבבבבבבבבבבבבבבבתתתת!! 34 ימים. א-נ-י ל-א נ-ו-ג-ע-ת י-ו-ת-ר ב-פ-ח-מ-מ-ו-ת!!!!!!! אני לא . פשוט לא. אני עדיין יכולה לעשות את זה. אני אעשה. לא להשבר!!!!!!!!!! תחשבי מה יהיה אם תוותרי!! אוי לא. לא רוצה!!! אני אצליח. חכו ותראו. עריכה: פצעתי את עצמי בהקאה היום. כנראה שרטתי עם הציפורניים.. זה כל כך שורףף!!! זה בחך כזה למעלה..:( למה אני עושה את זה לעצמי?? ועוד מה האירוניה? רבע שעה אח"כ דפקתי 10 עוגיות+קורנפלקס. למה? אני לא מוותרת5$@%^@^@#</div>Sat, 16 Jun 2012 00:27:00 +0200nobody@israblog.co.il (hatetobefat)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=757228&blogcode=13316852http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=757228&blog=13316852http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=757228&blogcode=13313822<div align="right" dir="rtl"> זו תקופה של סיומות והתחלות חדשות.. אני רוצה לסיים כבר עם השומן הזה..!! אני רוצה להתחיל דף חדש ובאמת נקי. אני רוצה לעשות שינוי בחיים שלי. יום ראשון בדיאטה החדשה!! ל א - ל ו ו ת ר!!!!!!! בוקר - 6 עגבניות שרי ביניים - X צהריים -סלט חסה , שניצל וחצי צמחוני [לא צמחונית..אבל זה טעים D: חח] ביניים - טיפה צ'יפס.. -_- [50?] ערב - 3 פתית + גבינה, לחמניה &gt; הקאה&gt;&lt;" סה"כ : בלי הערב 250 קל' בערך. ספורט : X. עייפה מידי. ] <object width="280" height="231" data="</div>Thu, 14 Jun 2012 08:19:00 +0200nobody@israblog.co.il (hatetobefat)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=757228&blogcode=13313822http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=757228&blog=13313822http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=757228&blogcode=13313724<div align="right" dir="rtl">מתחילה ספירה חדשה. 5 שבועות - 8 קילו! בלי גלוטן. בכלל. וגם פחממות. יותר סיבים תזונתיים,ירקות,פירות,חלבונים.. יום לפני בגרות /יום בגרות - מותר לאכול מנת פחממות. התפריט נשאר אותו דבר פשוט כמעט ובלי פחממות וגלוטן. ספורט חובה כל יום (חוץ מיום לפני בגרות וזה..) אני יכולה לעשות את זה! ולדבר נוסף.. גיליתי שT.O.P אשכרה רזה 20 קילו ב 40 יום לפני ה DEBUT של ביגבאנג! הגיוני שכל כך מהר?? כנראה שהוא היה על דיאטה מטורפת ..וזה לא יכולה להיות סתם שמועה כי זה רשום במלאא אתרים והוא הודה בעצמו. אז - עכשיו - חתיךך *-* ממ תכלס זה עושה מוטיבציה מטורפפפתת!#!$ אבל רציני, אם זה נכון הגוף שלו עבר זעזוע מטורף! זה יותר מידי קיצוני!! </div>Thu, 14 Jun 2012 02:19:00 +0200nobody@israblog.co.il (hatetobefat)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=757228&blogcode=13313724http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=757228&blog=13313724http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=757228&blogcode=13300248<div align="right" dir="rtl"> שבוע 4 . מטרה : 62.0 עד סוף השבוע. מקסימום 300 קל' ביום (אחרי ספורט אפשר גם). זתורמת,כמו שכתבתי מקודם - ארוחה אחת טובה בצהריים והשאר ירקות/פירות. יום כן יום לא אפשר פריכיות/פתית בערב או בבוקר. וספורט כמה שיותר.. :) FIGHTING!!!! יום רביעי : בוקר - 5 עגבניות שרי ביניים - X צהריים-רביולי פטריות עם גבינה+ קצת קשקבל וגבינה בולגרית [300 בערך] ביניים - חצי לחמניה בערך .. &gt;&lt;" [100] ערב - 600 קל'? פיקששתי ברמות. פשוט בושה.</s</div>Wed, 06 Jun 2012 00:33:00 +0200nobody@israblog.co.il (hatetobefat)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=757228&blogcode=13300248http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=757228&blog=13300248http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=757228&blogcode=13297179<div align="right" dir="rtl"> מצאתי שמלה..(: לא מה שהייתי בוחרת אם הייתי כמו שאני רוצה להראות כמובן אבל היא סבבה ^-^ העיקר ללכת לנשף ולא לפספס עוד משהו כשאני יודעת שאני בטווווחחח אתחרט על זה אח"כ ! נשארו לי טיפה יותר מ 40 יום!!! אני אתן את הכככככככלל ממני ואני אעשה את המקסימום שלי!! אני רוצה להתחיל לחיות כמו בן אדם נורמאלי!!!! אני אוכל ארוחת צהריים ושאר היום ירקות/פירות. יום כן יום לא מותר לאכול כמה פתית/פריכיות בערב או בבוקר. כל יום לעשות ספורט. (חוץ מימים לפני מתכונות, בגרויות וכאלה..) אין מה לעושת זה נופל בדיוק על הזמן של החרישה אבל אני לא אתן לזה לעצור אותי!! אני גם אחרוש וגם אעשה את השינוי הזה אצלי. 2 ציפורים במכה אחת (: !! נרשמתי לבלוג שמשהי פתחה בישרא..זה מן קבוצת תמיכה כזאת לדיאטות. אני חושבת שאם תיהיה לי תמיכה כזאת ולחץ על הראש הסיכויים שלי יותר גדולים! אני רק מקווה שנשאר מקום במשתתפים כי זה מוגבל..... אני עם דיאטנית לא מסתדרת..תכלס לפני שנתיים ככה הלכתי ובסוף השמנתי בגללה XD אני חושבת שדיאטנית זה טוב למי שרוצה לעשות את הדיאטה לאט לאט (וכמובן בצורהה רבה יותר בריאה). אבל אין לי זמ</div>Mon, 04 Jun 2012 11:58:00 +0200nobody@israblog.co.il (hatetobefat)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=757228&blogcode=13297179http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=757228&blog=13297179http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=757228&blogcode=13293679<div align="right" dir="rtl">הנשף הזה...אני לא רוצה ללכת! אני אראה נורא בשמלה.. אם אני אמצא בכלל. וזאת חתיכת עלות..כמעט 1000 שקל להכל. למה לי לבזבז כל כך הרבה כסף כשאני בכלל לא רוצה ללכת? מצד שני, אני לא רוצה לא ללכת..אני אהיה היחידה שלא אלך. מה אני אגיד לחברות שלי בדיוק? אני אצא הכי מעפנה שיש.. לפעמים אני באמת חושבת שאני כזאת.. וזה לא שיש לי דייט (פפפחחח) וזה לא שבכלל היה מישהו שרציתי, או מישהו שהייתי רוצה ללכת..כולם קופים...אפילו ללכת עם ידיד אני לא יכולה .. כי עד כמה שזה פתטי ..אין לי . אבל יודעים מה? בתכלס לא אכפת לי ללכת לבד..כי בכל מקרה זה סתם בולשיט כל הזוגות האלה.. מה שכן מפריע לי זה השמלה. אין לי זמן בין כל המבחנים האלה..ואני לא רוצה ללכת עם חברה לחפש כי אני פרה.. אני משתגעעעתתת ויחד עם כל השגעון הזה אני עליתי קילו. אני 64. כאילו למהההההההההההההההה????????????????????????????? ועוד משו, אני צריכרה ללמוד ולחרוש למבחנים........כי אין מה לעשות זה פי מאה יותר חשוב! ויש גם מה ללבוש למסיבת סיום..מה לעזאזל אני אלבש?? מה לעשות? אני רוצה ללכת, מצד שאני לא רוצה.. אני יודעת שאם אני לא לך א</div>Sat, 02 Jun 2012 14:06:00 +0200nobody@israblog.co.il (hatetobefat)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=757228&blogcode=13293679http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=757228&blog=13293679http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=757228&blogcode=13293083<div align="right" dir="rtl">אני מרגישה שקמתי יום אחד עם עוד 20 קילו עלי.. קשה לי. למה אני לא יודעת לשלוט על הפה?למה אני לא יודעת להגיד " לא " ? נמאס לי מהשומן הזה. אני רוצה פשוט להוציא אותו ממני. הוא מפריע לי. הוא מגעיל. אני לא יכולה יותר לסבול את זה. "בואי נודה באמת..אני מושכת יותר תשומת לב ממך..!" "את כבדה לי מידי" "כמו שאת שמנת..אפשר להשמין באופן בריא" כן בטח. אני לא אשכח את הדמעות שבאו אחכ "תחזיקי לי את התיק אני נכנסת למדוד שמלה" " לא מצאת כלום למדוד?" "איזו שמלה יפה!" "אני רוצה ללכת לים!" "בואי לים מחר!" "איך לא היה לך אף פעם חבר?" " בואי נלך למסיבה בשישי! " אני- "לא אוהבת מסיבות" - אף פעם לא ניסיתי. אני רוצה ללכת. אני מתוסבכת מידי. "לא נמאס לך להיות בבית?" . . . . והרשימה ארוכה וארוכה.. בא לי לבכות. כל כך. </div>Sat, 02 Jun 2012 01:27:00 +0200nobody@israblog.co.il (hatetobefat)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=757228&blogcode=13293083http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=757228&blog=13293083http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=757228&blogcode=13288216<div align="right" dir="rtl">היה לי חשק לרענן קצת את הבלוג.. "לחיות הוא אחד הדברים הנדירים ביותר, רוב האנשים פשוט קיימים". המשפט פשוט העביר בי צמרמורת. אני מרגישה פספוס..אי אפשר אפילו להגדיר את זה במילים.. שבוע שעבר (שבוע שני בדיאטה) - 3 ימים אכלתי טוב ו4 ימים לא. דפוקה. מפחדת שעליתי. אני אתאמץ ואוריד בכלל את הסוכר ועד כמה שאפשר פחממות. אני אגיע למטרה שלי! </div>Wed, 30 May 2012 11:30:00 +0200nobody@israblog.co.il (hatetobefat)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=757228&blogcode=13288216http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=757228&blog=13288216http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=757228&blogcode=13278996<div align="right" dir="rtl"> אני 62.7 :)!!! יאייייייי תוך שבוע כמעט 2 קילו!!%$$ D: אכלתי שבוע שעבר (16.5 - 22.5): ראשון - 500 שני - 300 שלישי - 400 רביעי - לא שמרתי..אבל אכלתי עד 1300 קל' חמישי - 600 ..אחרי ספורט 400-500 שישי - לא שמרתי..אבל אכלתי עד 1300 קל' שבת - 600 בתכלס שמרתי רק 5 ימים מתוך שבע.. אבל העיקר יש תוצאות!! :) הרי לא התחלתי לפני שבוע לאכול מאוזן ככה שנראלי פשוט נתן לי פוש כזה יותר בירידה [: אתמול אכלתי 700 ואחרי ספורט יצא 500-600 והיום אכלתי 400 ושרפתי איזה מאה... תכלס קשה מאוד לבדוק כמה אני שורפת .. אם אני בודקת במחשבון למשל קשה לדעת באיזה קצב אני הולכת וכל זה.. אבל העיקר לעשות! זה בריא(: העיקר להמשיך ככה! לא - לוותר!!!!!! <img src="http://f.nanafiles.co.il/upload/Xternal/IsraBlog/</div>Fri, 25 May 2012 01:29:00 +0200nobody@israblog.co.il (hatetobefat)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=757228&blogcode=13278996http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=757228&blog=13278996