יום 16 : 1000 קל' גג..איכככ

יום 17:

תפריט :

בוקר - X

ביניים - רצת יותר מחצי לחמניה[100]

צהריים -  אורז [200],בשר [100]

ביניים -X

ערב -300 קל'

סה"כ : 700 קל'. אחרי ספורט - 500.

ספורט :

- 30 דק' אירובי (20 דק' מהקשה ואת הרגיל) = 200 קל' בערך.

- 25 כפיפות בטן ..עלוב אבל לאט לאט (:

- 25 הרמות צד של כל רגל.

זהו!! מהיום אני חוזרת להיות יותר רצינית!!

אני עושה את הכי טוב שאני יכולה על מנת להגיע למטרה שלי!!

הזמן רץץץץ!!! 

\