stop being fat

בוקר - מלפפון 2 כוסות מים

ביניים - תפוח, אגס, 4 עגבניות שרי, מלפפון, ליטר מים
צהריים - מרק ירקות, סיני, מילקשייק תפוחים (יותר לכיוון מחית תפוחים)
ביניים- X
ערב - סלט ירקות ועוגיית בריאות אחת. כוס מים

אני ממש גאה בעצמי על הערב כי כמעט התפתתי ללחם עם גבינת עיזים/טחינה ודבש.
הצלחתי לוותר על פחמימות מיותרות. יאי!

סיכום יום:

הצבת יעדים למחר - 
מחר אני נשארת בבית אז יהיו יותר פיתויים במשך פרק זמן ארוך יותר..
- להכין קופסאת ירקות כמו שאני מכינה כשאני יוצאת מהבית
- להכין סלט צנוניות
- להכין קציצות טופו
- להכין עוגיות בריאות עו יותר בריאות
- לשתות מיץ גזר או משהו בסגנון
- לשתות הרבה מים ותה
- להביא את החבר הביתה
- לפתוח את הבוקר עם סלט ודיסה