stop being fat

בוקר- סלט עגבניות שרי, עלי בייבי, חסה, בצל ירוק, רוטב חרדל שמן זית וחומץ.

ביניים - 5 עוגיות בריאות שהכנתי לפני איזה שבוע (ללא סוכר, ללא שמן, עם תמרים וטחינה, סיבים תזוניים ועוד דברים טובים)
צהריים - ירקות וטופו מוקפצים עם 4 כפות קוסקוס ו2 ביסים משניצל

ביניים - אפרסק,תפוח, מלפפון, תאנה מיובשת
ערב - דייסת שיבול שועל וירקות מוקפצים שנשארו מאתמול

סיכום יום -

לא עמדתי ביעדים של שבוע הסלטים כבר ביום השני.. החלטתי לאכול רק ירקות! אתמול הצלחתי והיום זה התפקשש לגמריי.
פשוט התחשק לי פחמימות כל היום..

נקודות חיוביות -
מנות בריאות, ממלאות, טעימות, קניתי ירקות וטופו (שאכלתי היום) ומחר אכין בצהריים סלט רגיל וגם אגוון עם סלת צנוניות ועירית.
היום הכנתי הרבה סיני, אז נשאר גם למחר ולמחרותיים.
יש הרבה ירקות במקרר.
לא התפתתי לשים בדייסה שוקולית/דבש. שמתי פשוט מעט מחית תמרים.

מחר -
בוקר - מלפפון
ביניים - קופסאת ירקות ופירות
צהריים - 2 סלטים שונים
ביניים - מלפפון בלבן
ערב - ירקות מוקפצים

לשתות הרבה!