stop being fat

* יום 3 - 13/12/12: את סופרת קלוריות? כמה את שואפת לאכול ביום?
אני לא סופרת קלוריות. זה מייאש ומתסכל, ולרוב אין לי זמן או כוח. אני יודעת מה בריא ומה פחות בריא ואני משתדלת לאכול דברים שמראש אני יודעת שהם לא משמינים ובעלי קלוריות רבות. 
אני לא אוכלת מטוגן, וצורכת עד כף שמן זית ביום - בסלטים.
אני שואפת לאכול 700 קלוריות ביום. אבל אני לא סופרת, אז.. אני משערת פחות או יותר. או לא שמה על זה בכלל.

בעיקרון הבוקר פקששתי עם עוגיית אוריאו בבוקר. ולא בא לי יותר לאכול כלום היום. 
תפריט - 
בוקר - דיסה(400), תפוח ירוק(60), עוגיית אוריאו אחת(90), שלווה(100).
ביניים - X
צהריים - X
ביניים - סלט(80)
ערב - X 

סה"כ - 730

החלטתי לנסות לספור. אני א עושה את זה מדוייק. אני עושה את זה על סמך ידע קודם (כי פעם ספרתי), ועל פי הרגשה. אני גם יודעת שאני מקצינה, וכנראה מגזימה בהערכה, ולכל פריט ערך קלורי נמוך יותר ממה שנתתי לו.

אבל יש לי תחושה שככה עדיף. לא?