stop being fat

רצתי. פעם שלישית השבוע. כל כך גאה בעצמי.

3.5 קילומטר!

של הליכה-ריצה

בחצי שעה!

בחישוב מהיר זה כ- 210 קלוריות.

לצערי הרב.. חזרתי הבייתה ולא יכלתי להתאפק.

הייתי רעבה נורא.

פרוסת לחם אחת עם כבינת סימפוניה זיתים 5% (100-120)

+

גרנולה בר של פיטנס (100)

מה שאומר שהכנסתי חזרה לגוף את כל הקלוריות האלה בכל מקרה..

ודווקא תכננתי לא לאכול אחרי הריצה, כמו שלא אכלתי אחרי הריצה ביום שלישי.

אני מוטשת. אין לי כוח להקליד, אין לי כוח להשאיר את העיניים פקוחות, אין לי כוח לסגור את האור ולשים את הלפטופ על הרצפה.

אני כל כך תשושה.

כל כך התאמצי.

היה לי כל כך קשה.

כל כך פאקינג קשה.

מקווה להיכנס כבר לכושר..

לילה טוב(=

אוגרת כוחות למחר 3>