חזרתי הביתה מטיול.
בטיול לא אכלתי יותר מידי. לא הייתי רעבה.
ברגע שחזרתי- בום.
גרנולה בר (90)
ארוחת צהריים - אורז ופולקע (אלוהים יודע)
2 קלמנטינות (100)
עוד גרנולה בר (90)
פיצוחים (אלוהים יודע - הצלחתי לעצור את עצמי ולא פיצחתי הרבה)
עוד גרנולה בר (הפעם מסוג שונה - 150)
כוס פיץ תפוזים (אלוהים יודע - מתפוז אמיתי סחוט בבית.)
פיתה (דווקא ממש בריאה - קמח מלא וסיבית תזונתיים) שאמא הכינה - ומעט.
עם קצת חומוס וזעתר. (אלוהים יודע)
אני לא מרגישה נפוחה באופן קיצוני או אפילו סתם מעצבן, כמו שאני מרגישה אחרי רוב הבולמוסים שלי.
את כל הרשימה הזאת דחסתי לתוכי ללא מאמץ רב מהשעה 4 עד עכשיו. (21:30)
לא הכל בבת אחת.
אכלתי, עברו כמה דקות, רבע שעה - חצי שעה, ושוב רעבה ואוכלת.
נוראית.
והקטע זה שחשבתי שאני לא אוכל יותר כלום היום מהרגע שאכלתי צהריים בטיול.
אני מרגישה נורא. אין לי איך להשיב את זה אחורה. אני לא יכולה להקיא. אין לי כוח לזה, זה מגעיל אותי כרגע, וכולם בבית והאקוסטיקה נוראית - ישמעו הכל.
אני כל הזמן חושבת על לקחת משלשלים.
אבל אני לא יכולה להשיג.
אני מתחת ל-18. וזה מחוץ לחוק. חייבים מרשם רופא ואישור הורים ממה שהבנתי.
אני לא יודעת מאיפה להשיג.
אני רוצה ליצור לשלושים טבעיים ולא יודעת איך.
אני צריכה עזרה. אני צריכה את אנה. אני באמת צריכה אותה - פעם ראשונה שאני מבקשת שתבוא.
אני צריכה מישהי שתעזור לי. מישהי שמבינה.
בבקשה בבקשה תענו לי. בבקשה בבקשה לא תגובות נאצה ותגובות שינסו לשנות את הגישה שלי - כי כרגע זה לא יעבוד.
בבקשה תגיבו אם אתם יכולים להועיל לי.
בבקשה..
למחר :
בוקר- X
ביניים - קודם כל ספל תה גדול, אחרי זה להכין סלט בסבבה של הכמעט-צהריים ולאכול אותו ממש סמוך לארוחת צהריים עצמה.
צהריים - את הסלט (65), מנת חלבון (לא יעלה על 200 קל') לוותר לחלוטין על פחמימות! לא פסטה, לא אורז, לא קוסקוס. כלום!
ביניים - כוס תה(= , שתים/שלוש מנות פרי(150/100)/מנת גרנולה ויוגורט(מפורט למעלה ^ 182)
ערב- ביצה קשה(85), שתי פרוסות פסטרמה(100) סלט (65)
סה"כ (סכום מקסימאלי) - 697 קלוריות.
כינוי:
הנורמאלית ששאופת לפחות
בבלוג זה
בכל הבלוגים
