62.9.

איך יכול להיות שאני 62.9?!

לא נורא, אסור להתייאש. מחר אני אצליח!

תפריט יום ראשון 28.2.11:

בוקר- X

ביניים- X

צהריים- אפונה וגזר (60)

         +יוגורט 0% עם קצת ברנפלקס (51+50 בערך)

ביניים- 2 תפוחים ירוקים קטנים (נעגל ל-100)

ערב-  2 פריכיות עם פחות מכפית גבינה לבנה 3% (50 + נגיד 20) , מלפון וגזר (18+30)

        + יוגורט 0% עם תפוח חתוך בפנים (50+51) כל כך מיותר!!

סה"כ: 480 קל'

* פתחתי מסנג'ר לכל מי שרוצה עצה, שיש לה שאלה וגם סתם לדבר ולעודד אחת את השנייה. תרגישו חופשי להוסיף, אני אשמח!!

                                                mendi-ana@hotmail.co.il    

יום מדהים למדהימות שלי ובלי שטויות! ♥