כ"כ עמוסה בזמן האחרון .
אין לכם מושג בכלל
לימודים , בית , חברים , הכל .
הדוגמה הקיצונית ביותר שיש לי להראות לכם היא העובדה שאני , שמכורה לפייסבוק נכנסתי פעם אחת במשך שלושה ימים ...
יוואוו איך אני מחכה לפסח .
שבוע אחרון וזהו .
יש שבועיים וחצי של חופש , חופש של טיולים (תנועת נוער) , חברים , בריכה , דיאטה , מסיבות , הכל!
אני מחכה לזה כ"כ
..........
החלטתי שעכשיו אני ירשום פה את הטפריט של כל השבוע ... (מראשון), ואעדכן כל פעם אם הלך לפי התוכנית .
(וד"א הסופ"ש עבר סבבה :-)
יום ראשון 3.4.2011
בוקר : (10:00) לחמנייה + עגבנייה + שני עלי חסה + שתי כפות גבינה לבנה . - הושלם :) נראלי הדבר החידי היום
- 300 קל'
ביניים : (12:00) תפוז. -לא הושלם
אכלתי בוקרס וסלט :( - 150 קל'
צוהריים : (15:20) 5 חתיכות של סושי . - לא נשאר מאתמול בערב אז אכלתי גרנולה במקום (עם יוגורת , אחרי שאכלתי ראיית שרושום שזה 420 קל' ל100 גרם :-((((( אוף אנו למה לא קראתי ליפני?!?!? , באסה טוטליסטית זה בריא לפחות ? ? - 500 קל'
ביניים : (17:15) יוגורט 0% בטעם כלשהו . - אכלתי תפוז- 30 קל'
ערב : 2 פרוסות פשטידת תירס + 3 כפות גבינה לבנה. - לא תירס , מנגולד ומקר במקום גבינה לבנה - 160 קל'
סכ"ה להיום : 500+300+160+150+30=1240 קל'
- ספורט: שעה של אירובי
נוו סביר ,
יום שני 4.4.2011
בוקר : (10:00) לחמניה + עגבניה+ 2 עלי חסה + 2 כפות גבינה לבנה .
ביניים : (12:00) תפוז .
צוהריים : (15:30) 2 פרסות פשטדית תירס + 3 כפות גבינה לבנה .
ביניים : (17:00) בננה
ערב: (19:30) אולי סושי בקניון , נראה -מה שבטוח אני לא אוכלת ג'אנק בכלל -
- ספורט: הסתובבות בקניון :-)
יום שלישי 5.4.2011
בוקר :
בייניים:
צוהריים :
בייניים :
ערב :
- ספורט :
יום רביעי 6.4.2011
בוקר :
בייניים :
צוהריים :
ביינים :
ערב:
- ספורט :
יום חמישי 7.4.2011
בוקר :
ביניים :
צוהריים :
ביניים :
ערב :
- ספורט
יום שישי 8.4.2011
FREDOM
