כל היום תחנתי
לא יודעת למה יש בי תחושה שאני רעבה , אבל אני לא!
אני לא יכולה יותר
אין לי מספיק כוח להתמיד
קשה לי !
היום בבוקר נשקלתי
57.0
בימים האחרונים היו הרבה עליות וירידות
לא קשה לרדת במשקל קשה לשמור על זה
היום בלסתי כמו מתומתמת
אולי 1200 קל' אם לא יותר
וגם משוקולים וכאלה
נראה לי אני יצא לסיבוב עכשיו
אני לא יכולה יש לי תחושה מגעילה כזו
ממש אין לי כוח לפרט מה אכלתי וכמה
זה פשוט יגרום לי להרגיש עוד יותר רע
אני צריכה עזרה - בבצפר אני כל יום אוכלת לחמניית (300 קל') ותפוז (30 קל')
אבל אני רוצה להוריד את זה , לנניח 200 עד שאני מגיעה הבייתה ואין לי מושג איך אני עושה את זה
אם למישהי יש עצה בשיבלי מה לעשות , יותר מאשמח :)
עכשיו , שבוע הבא יש טיול שנתי - ואין לי מושג מה יהיה יש הרבה חטיפים וזה אבל גם יש הרבה הליכות מקווה רק להשאר במשקל ואפילו לרדת קצת
אחרי הטיול שנתי יש עוד בערך חודש עד פסח!
עד אז אני רוצה לרדת מקסימום 5 קילו (ברור שיותר יתקבלו בשמחה )
עכשיו זה אומר כל שבוע לרדת קילו ורבע (כשאומרים את זה ככה זה לא נשמע קשה)
בכל מקרה אני יודעת שאני יכולה!
ואני יצליח
(אני מקווה)
שיהיה לכולנו בהצלחה :)
____________________________________________________________________________________♥
הרגשתי כל כך זעווה שיאצתי לריצה
עשיתי שתי דק הליכה וחמש ריצה
זה הלך ככה
2 דק' הליכה
5דק' ריצה
2 דק' הליכה
5 דק' ריצה
2 דק' הליכה
ואז הגעתי הבייתה , נראלי פעם הבאה אני יעשה את הכל פעמים
החלטתי שביום שאין לי שום ספורט אני יעשה ריצה
זה הולך טוב
וגם לך כל כך קשה :)
עכשיו כבר הכל לא נראה כל כך רע
בכל הבלוגים
שם בלוג/בלוגר
כינוי:
E.H
