כזאת כישלון,צום שבועאחרי זה 6 ימים של ירקות ומיצי פירות
בצום בלי ספורט..כדי לא להתעייף
האחוז שומן שלי ירד ל 16-17% חחחח הוא היה 18 (:
1-3 הימים הראשונים תמיד קשים
בימים ה4-5 זה מרגיש קל יותר
6-10 מרגישים כמו בחלום
רק שעצלי זה שבוע
משקל 24/8(התחלה)-56.6
הערות- חרא לי,אני כול כך עייפה
משקל 25/8-
הערות-
משקל 26/8-
משקל 27/8-
משקל 28/8-
משקל 29/8-
משקל 30/8(יום אחרון)-
משקל 31/8(סיום הצום)-
מה אכלתי שבוע ירקות פירות?
31/8(התחלה)-
1/9-
2/9-
3/9-
4/9-
5/9(יום אחרון חביב)-
אני צריכה את כול התמיכה שבעולם ממכם, בבקשה..3>
הצום הזה גם לניקוי הגוף לא רק בהורדת המשקל