רשמתי לעצמי דברים עד 200 קלוריות,אלו דברים בססים שאני אוהבת לאכול

דגנים

כוס כוסמת 87

כוס אורז לבן 171

כוס אורז מלא 116

כף קווקאר 12

ירקות

מלפפון בינוני 12

עגבניה בינונית 29

עגבנית שרי 2

כוס כרוב ירוק מבושל 39

עלה חסה ערבית 2

גזר בינוני מבושל 22

כוס תירס מתוק 138

כוס אפונה ירוקה 123

כף שעועית לבנה 21

פירות

תפוח 76

אפרסק 46

מנדרינה 46

תפוז 87

תות שדה 5

דודבן 6

אגס 66

בננה 64

ענב 5

שזיץ 33

ממרחים

כף חומוס 38

כף קטשופ 14

כפית חמאה 37

משקה

כוס מים 0

כוס תה 2

כוס קפה שחור 2

כוס מיץ תפוזים טרי 90

דיאט אייס קפה 150

כוס מיץ תות שדה טרי 76

בשר

טונה במים 93

שוק עוף מבושל בלי עור 134

סלמון מבושל 194

תגובות למטה