יום שלישי, 3.8 :)שאאאלום, טוב היום היה לי יום קצת קשה XD
אתמול מהשעה 20:00 ועד היום 12:00 בצהריים לא אכלתי כלום. רק שתיתי מים.
לא הייתי בצום מרצוני, הייתי בצום כי היום עברתי בדיקה כלשהי והייתי צריכה לצום. + אני לא אוכלת מ-8 בערב ככה שיצא
לי שצמתי יותר שעות, וגם לא יכולתי להירדם עד איזה 2 בלילה וקמתי ב-6 בבוקר בשביל להתארגן לנסוע לבדיקה.
הייתי כלכך רעבה *~* חחח... טוב... אחרי שהבדיקה נגמרה והכל טוב אני ואמא הלכנו לאכול
במקדונלס -.-"
הסכמתי לעצמי, מותר פעם בהרבה זמן, לא?!טוב אז...
בוקר: צום
ביניים: צום
צהריים (12:00): מק-קבב (475 קל' בערך), כוס קולה רגיל, צ'יפס קטן
ביניים: סלט עם טונה
ערב: *
תיכנון* סלט קטן/חביתה -לאכול בסביבות 7 וחצי.
*לא לאכול אחרי 8 בערב, רק מים*
בסך הכל בערך 1,100 קלוריות היום :(, תודה ל"new diet" על החישוב
היום לא עשיתי ספורט, כי ההורים אמרו שעדיף שאני היום לא אתאמץ כי הבדיקה ולקחו לי הרבה דם וזה...
אבל מחר אני אלך למכון, מחר אעשה רק אירובי, כמה שיותר :)
ד"א, היום נשקלתי במרפאה, ואני
שוקלת 56.5 והגובה עדיין 1.60.
שיט! אני לא מצליחה לרדת אפילו ל-55!!! $^#$%#$
צריך להתאמץ יותר ולהתחיל להפחית עוד באוכל.
~~~
ד"א, כניראה שבקרוב אני אפרסם תמונות מצב.
תתכוננו לדבר הכי מזעזע בעולם :(((
~~~
לא לשכוח!לא לאכול מהשעה 20:00 ! רק מים מים מים. 
בכל הבלוגים
שם בלוג/בלוגר
כינוי:
פרה אופטימית *~*