נפילה רצינית... מיום שישי עד אתמול אני רק אוכלת מלא ומקיאה מלא... אתמול הקאתי אולי 3 או 4 פעמים...
זה פשוט... שאני לא בבית, אין לי כלכך שליטה. זה מזעזע... וכל הימים האלו בקושי הייתי בבית.
אז הרגשתי שאני מפוצצת והגוף שלי לא מכיל את כל מה שאכלתי וגם אם הוא היה מכיל.. הייתי מקיאה הכל.
אבל זו הרגשה מדהימה, באמת. הרגשה של נקיון, שנפטרתי מכל הזבל שאכלתי.
כמו שבטח שמתם לב, הפסקתי עם הabc ביום ה17... אולי אני אחזור לזה עוד שבוע אבל בנתיים אני צריכה לסדר לי את הארוחות כמו שצריך כדי לא ליפול לבולמוס...
אני אשתדל לאכול כמה שפחות ולהגיע לגג 500 ביום, לא כולל ירקות שהם קלוריות שליליות בעצם. זו המטרה שלי בנתיים...
עשיתי טיול אופנים ארוך של שעה או יותר, איזה כיף זה.
נשרפתי בכתפיים, אבל העיקר שגם קלוריות נשרפו :)
ובערב עשיתי הליכה מהירה וריצה של שעה.
יומן אכילה:
יום שלישי 29.6.10
בוקר (עד 12:00)- X
צהריים (עד 19:00)- 2 ארטיקי קרח (108) ביצה קשה (88)
ערב (עד השינה)- אורז (185) פטריות (23) ברוקולי (קלוריות שליליות)
19:26 אכלתי בסה"כ 404 קל'. (אח"כ אכלתי כריות עם חלב וכמה שוקולדים, ושוב הקאתי. מה יהיה..)
כמה מהמאכלים שהם קלוריות שליליות: אספרגוס, תפוח, סלק, גרגרי יער, ברוקולי, כרוב, גזר, כרובית, סלרי,
צ'ילי, מלפפון, שום, חסה, אשכולית, לימון, מנגו, בצל, תפוז, פאפאיה, אננס, תרד, לפת, קישוא ועוד...
בכל הבלוגים
שם בלוג/בלוגר
כינוי:
Anna is my drug