לדף הכניסה של ישרא-בלוג
לדף הראשי של nana10
לחצו לחיפוש
חפש שם בלוג/בלוגר
חפש בכל הבלוגים
חפש בבלוג זה


Just Want To Be Skinny...


מלאו כאן את כתובת האימייל
שלכם ותקבלו עדכון בכל פעם שיעודכן הבלוג שלי:

הצטרף כמנוי
בטל מנוי
שלח

RSS: לקטעים  לתגובות 
ארכיון:


<<    אפריל 2010    >>
אבגדהוש
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 

 
הבלוג חבר בטבעות:
 



הוסף מסר

4/2010

יומן אכילה ל- 1/4


בוקר: קורנפלקס (186) + חלב 3% (103)
צהריים: מרק עוף עם חתיכה קטנטנה של תפוח אדמה (104)
ערב: ביצה קשה (88) , מלפפון (12) , עגבניה (29)
סה"כ: 522 קלוריות!

ספורט: - אולי בהמשך היום הליכה-

מסקנות להיום:
  • לקנות ולאכול קורנפלקס עם פחות קלוריות!
  • לקנות חלב 0% שומן.
  • לעשות יותר ספורט!
  • לצמצם את כמות הקלוריות בהמשך לפחות ל- 300/400.
בהצלחה לי.. 
נכתב על ידי BlackPearl , 1/4/2010 16:16  
קישור ישיר   שתף   המלץ   הצע ציטוט


Avatarכינוי:  BlackPearl

מין: נקבה





© הזכויות לתכנים בעמוד זה שייכות לBlackPearl אלא אם צויין אחרת
האחריות לתכנים בעמוד זה חלה על BlackPearl ועליו/ה בלבד
כל הזכויות שמורות 2026 © עמותת ישראבלוג (ע"ר)