http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=684577Just Want To Be Skinny...heCopyright 2026 BlackPearl. All Rights Reserved.http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=684577http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=684577&blogcode=11936315<div align="right" dir="rtl">בוקר טוב מקסימות!עוד שבוע התחיל לו,ואיתו התחלה והזדמנות חדשה :)אז ככה,אני מתחילה את דיאטת המלפפוניםשהמליצה לי ana-_-המקסימה שאני כל כך אוהבת!! 3&gt;אז לפי הדיאטה התפריט הוא ככה:תפריט מיום ראשון (25.7) עד יום רביעי (28.7):בוקר: יוגורט תות - 58 קלוריות.צהריים: 2 מלפפונים - 24 קלוריות.אחר הצהריים: מלפפון - 12 קלוריות.ערב: 2 מלפפונים - 24 קלוריות.סה"כ- 118 קלוריות.+פעילות גופנית לפחות שעה וחצי ביום.אז זהו, מקווה לעמוד בתפריט עד יום רביעי,ומשם אני אבנה דיאטה חדשה. :)חייבת לרדת מהר,הגעתי ל59.עוד שבועיים חובה עליי להיות לפחות 55.(עוד שבועיים נראה אם עמדתי בזה חחח.. )<div style="text-al</div>Sun, 25 Jul 2010 11:28:00 +0200nobody@israblog.co.il (BlackPearl)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=684577&blogcode=11936315http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=684577&blog=11936315http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=684577&blogcode=11924390<div align="right" dir="rtl">נכנעתי.פישלתי.חזרתי.עליתי במשקל,ועכשיו אני חוזרת בגדול להשלים עד המטרה עד סופה,ולחזור לדרך שתמיד עובדת.המון דברים עברו עליי כשלא הייתי פה.אם זה עליות/ירידות במשקל..פעם הגעתי ל59פעם ירדתי ל53וככה הלאה ממשיך לו בתנודות.מצבי רוח משתנים תוקפים אותי,התקפי זעם,אפילו ניסיון התאבדות.אבל אין לכן מה לדאוג,אני שבה לעצמי..מטופלת תרופתית ושיחתית.זה היה רק חלק ממה שעבר עליי.אבל מה שבאמת מטריד אותי,הוא שאיבדתי את עצמי.הפסקתי לבדוק מה אני אוכלת,ופשוט ביליתי ימים שלמים באכילה ללא הפסקה,ללא ספורט ללא שום דבר.פשוט בלסתי ונכנסתי לדיכאון.<div style="t</div>Mon, 19 Jul 2010 20:12:00 +0200nobody@israblog.co.il (BlackPearl)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=684577&blogcode=11924390http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=684577&blog=11924390http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=684577&blogcode=11808302<div align="right" dir="rtl">הייייייייייי! D:מה קורה?חחחחח התגעגעתי!אז נכון, נעדרתי לכמה ימים ולא עדכנתי כרגיל,אבל הייתה לי סיבה מוצדקת! T___Tאז ככה,סוף השבוע שעבר היה נוראיתקפו אותי בולמוסים מפה עד להודעה חדשהפשוט נורא נורא נורא!אני אפילו לא רוצה להיזכר בזה.בסופו של דבר עליתי איזה 3 קילו רק מהסוף שבוע הזה-ל58.9- OMFG DISGUSTING!ואז לא יכולתי לסבול את זה יותר,הרגשתי פרה - וגם הייתי פרה!איך יכולתי לוותר לעצמי ככה?! להרוס את כל מה שעבדתי בשבילו?!ל - א - !לקחתי את עצמי בידיים, (אחרי כמה סטירות להתאפסות XD)מצאתי צמיד אדום, כזה שתמיד מחלקים בירושלים עם החמסה,ופשוט הורדתי את החמסה חחח... XDאמרתי לעצמי שזה יעצור בעדי ויזכיר לי כל הזמן פשוט להשתלט על עצמי!וככה התחלתי צום ממוצאי שבת עד היום בצהריים,סך הכל 60 שעות,החזרתי לעצמי את המשקל האחרון-~ 55.6! ~ולבסוף שברתי את הצום במעדן 0% ובארטיק 12 קלוריות לקראת הבגרות במתמטיקה.<img src="http://img13.exs.cx/img13/6547/sesp_odem85.gif"</div>Tue, 25 May 2010 20:57:00 +0200nobody@israblog.co.il (BlackPearl)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=684577&blogcode=11808302http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=684577&blog=11808302http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=684577&blogcode=11797179<div align="right" dir="rtl">Gluttony- גרגרנות.לפי מה שהנוצרים מאמינים,אחד משבעת החטאים - שבעת חטאי המוות,החטאים הכי נוראים שהאדם יכול לבצע.ולמה אני בוחרת לציין את זה דווקא עכשיו?אני מניחה שאתן יכולות לנחש לבד.כי זה חלק בלתי נפרד מהתהליך שלנו בהגעה אל המשקל הרצוי.הבולמוסים.אז בטח הבנתן שהתחרשה לה עוד מעידה,עוד בולמוס,לאחר שהלך נפלא.וזה גורם לי להיזכר בתקופה שלקחו אותי לדיאטנית להפרעות אכילה,לא בגלל בולימיה לא בגלל אנורקסיה,אלא בגלל אכילה כפייתית.זה נשמע לי נורא, פשוט נורא להגיד את זה.אני כל כך מתביישת בזה.אבל זה מה שזה היה,פשוט אכילה ללא מעצורים,עד שהבטן כואבת,עד שאתה כבר לא יכול לנשום.ואתה אוכל ואוכל ואוכל ואוכל ולא מפסיק,במשך הזמן אתה כבר לומד להתגבר על תחושת השובע,להתרגל לכאב של הבטן המפוצצת.זה אירוני כי אני "מרעיבה את עצמי למוות" כמו שכמה אומרים,כשבעבר הייתי "מפוצצת את עצמי באוכל למוות".וזה גורם לי להחליטשאני לא א</div>Thu, 20 May 2010 20:16:00 +0200nobody@israblog.co.il (BlackPearl)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=684577&blogcode=11797179http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=684577&blog=11797179http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=684577&blogcode=11793965<div align="right" dir="rtl">היי בננות! D:איך היה אתמול החג? :)אני מקווה שנהנתן,ושהצלחתן בכל מה שקבעתן לעצמכן לאתמול.הממ... אז כמו שאמרתי אתמול לא חגגנו את החג,וזה היה למזלי כי אתמול הייתי בצום לפי דיאטת הABC..הלך לי טוב מאוד הצום!והיום בבוקר, כיוון שהסתיים לי המחזור עליתי על המשקל אחרי שבוע וחצי,והמשקל הוא-*תופים תופים*XD~55.6~אני כזה אאוווווו גדול!ירידה של 2 קילו! D:זה ממש ממש מעודד,ועוד בדיוק חשבתי לעצמי לקחת ביס מהעוגת שוקולד-ועכשיו אחרי שראיתי את המשקל,אין מצב שאני נוגעת בעוגה.אני הולכת להכין לי סלט! D:<span class="Apple-style-sp</div>Wed, 19 May 2010 14:30:00 +0200nobody@israblog.co.il (BlackPearl)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=684577&blogcode=11793965http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=684577&blog=11793965http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=684577&blogcode=11791556<div align="right" dir="rtl">היי בננות,בסוף המשפחה שלי לא חוגגת היום את החג,כמה שזה נשמע מבאס אבל זה טוב,כי אני לא אצטרך להתמודד עם אוכל גם היום.אני מקווה שיילך לכן טוב היום בארוחת החג,לאלו מכן שיינסו לשמור,או לאלו שהחליטו לפנק את עצמן היום.שזה גם בסדר,תזכרו זה החג האחרון השנה! :)בכל מקרה אני מאחלת לכן חג שמח,תהנו,תצאו תבלו!שיהיה לכן רק כיף :)אוהבת אתכן המון3&gt;</div>Tue, 18 May 2010 13:48:00 +0200nobody@israblog.co.il (BlackPearl)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=684577&blogcode=11791556http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=684577&blog=11791556http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=684577&blogcode=11787214<div align="right" dir="rtl">תחילת הצום: יום ראשון (00:00).זמן שעבר עד עכשיו: 41 שעות.סיום משוער: יום רביעי ב-08:00- סך הכל 80 שעות צום.חוקים:1.מותר רק מים/קולה זירו/תה עם סוכרזית.2.ספורט חובה כל יום.-דרך אגב, שמעתי שמצום לא יורדים בכלל..אבל אם זה בתוספת ספורט אז יורדים?..:Oשבוע מעולה ומרזה לכולן,אוהבת המון המון 3&gt;</div>Sun, 16 May 2010 16:47:00 +0200nobody@israblog.co.il (BlackPearl)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=684577&blogcode=11787214http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=684577&blog=11787214http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=684577&blogcode=11786544<div align="right" dir="rtl">כרגיל,מתחילים בבולמוס השבועי.אני כבר באמת לא יודעת אם זה נחוץלהגיד את זה עוד פעם ועוד פעם,הרי זה ידוע- היה אוכל בלסתי,למעשה הפעם אפילו לא הקאתי מרוב עצלנות..כאילו כבר התייאשתי מכל העניין.אף על פי שאתמול לקחתי משלשל ואני שמחה שהוא עבד.אבל עדיין רוב מה שאכלתי נשאר.אומנם לא עברתי אתמול את ה-1000 קלוריות(בנוסף לתפריט היומי)אבל הקטע המדכא הוא שאני עדיין לא מצליחה לשלוט על עצמי.זה התחיל אצל סבתא,היא תמיד מפנקת, שמה מלא עוגיות ושטויות לנשנש,ולוחצת "תאכלי משהו תאכלי משהו"-ועד שהיא לא רואה אותך אוכל היא לא עוזבת אותך בשקט.אז לקחתי עוגיית בריאות,ומה- לא הספיק לך?היית חייבת לקחת עוד שתיים?ועוד מהפופקורן?ובואו לא נשכח את הפירות הנוספים..בקיצור חגגת אתמול,אבל את יודעת כרגיל שזה לא יימשך ככה.בסדר סלדתי,כעסתי על עצמי אבל לא יותר מדי.. (מעניין למה).כרגיל החלטתי לפתוח בצום עד מתי שאני אחליט להפסיק...כאמצעי לעונש? אולי.אבל יותר בגלל שכשאני צמה אני מרגישה בשליטה לגמרי.משום מה אז האוכל כבר לא משחק אצלי תפקיד חשוב,<</div>Sun, 16 May 2010 09:13:00 +0200nobody@israblog.co.il (BlackPearl)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=684577&blogcode=11786544http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=684577&blog=11786544http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=684577&blogcode=11782287<div align="right" dir="rtl">אז הצום 60 שעות הלך נהדר..הייתי ממשיכה אם היה לי חשק,אבל הייתי צריכה לצאת והעדפתי לסיים את הצום.אני ממש גאה בעצמי שעמדתי בזה!הלך לי מצויין ולא התלוננתי לרגע,לא נשברתי ולא חשבתי על אוכל!וגם לא היה שום סיכוי לבולמוס כי אני עם אוכל גמרתי.הוא כבר לא "עושה" לי את זה חחח..מאז התקרית עם הפלאפל הגעתי למסקנה שזה פשוט לא שווה את זה.כמה שניות על הלשון לא שוות את הסבל של אחר כך!רק חבל שלקח לי כל כך הרבה נפילות להבין את זה..בכל מקרה הינה התפריט להיום!:Day 13:מותר עד 400 קלוריות.בוקר: אפרסק(46),נקטרינה(40).צהריים: כמה שלוקים ממיץ גזר( גג 20), 5 שסק (21).אחה"צ: כוסמת (100),3 שסק(13),נקטרינה(40),אפרסק (46).לילה: עגבניה (29),מלפפון(12).סה"כ: 369מתוך 400.*אם אני ארגיש רעבה אני אשלים אחר כך :)ספורט: הליכה בהמשך היום,200 כפיפות בטן+תרגילים לחיטוב הגוף.אז שיהיה לכולן שבת שלום,<div style="text</div>Fri, 14 May 2010 13:02:00 +0200nobody@israblog.co.il (BlackPearl)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=684577&blogcode=11782287http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=684577&blog=11782287http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=684577&blogcode=11781663<div align="right" dir="rtl">*תופים תופים*הצלחתי לעשות את הצום של ה-48 שעות!הלך מצוייןןןןןןןןןןן!ממש ממש טוב!אפילו עשיתי ספורט גם אתמול וגם היום שעה וחצי הליכה :)אבל עזבו את זה שהצלחתי,הכל בזכותכן ובזכות העידוד והתמיכה והחיזוקים שלכן!אין מצב שהייתי מצליחה בלעדיכן. 3&gt;בכל מקרה אני מרגישה בסדר גמור ונראה לי שאני אמשיך את הצום עד מחר בבוקר.וזה יהיה סך הכל צום של 60 שעות!מה אתן אומרות? אני גם ממש לא רעבה!סתם קירקורי בטן אבל לא משהו רציני.. :)אז יאללה אני עושה את זה עד מחר!בהצלחה!21:00,22:00,23:00,00:00,01:00,02:00,03:0004:00,05:00,06:00,07:00,08:00,09:00סה"כ 60 שעות צום!אני רוצה להודות לכן שוב,כי אתן כל כך כל כך חשובות לי וכל כך עוזרותוחלק ממש חשוב בתהליך הזה.אז חולה עליכן בננות!!ולילה טוב 3&gt;</div>Thu, 13 May 2010 23:25:00 +0200nobody@israblog.co.il (BlackPearl)http://israblog.nana10.co.il/blogread.asp?blog=684577&blogcode=11781663http://israblog.nana10.co.il/comments.asp?user=684577&blog=11781663