גם אני נשאבתי לזה ..

כל פעם שאני מרגישה ממש רע מבחינה נפשית אני פותחת את ספר הסוד שמעל המיטה שלי וקוראת כמה פרקים

המשפטים והאמירות שם נורא מחזקים אותי ונותנים לי מוטיבציה להמשך הדרך ולהמשך החיים !

היה שם פרק שזה על המשקל איך לעזור לעצמנו מבחינה פסיכולוגית להרזות וכל מיני משפטים חכמים נורא, החלטתי שכדאי שארשום אותם כאן :

1.אדם שמקבע את מחשבתו בהיבט האפל של החיים,שחי שוב ושוב את האסונות והאכזבות מן העבר,אדם כזה מתפלל לאסונות ולאכזבות דומים בעתיד. אם אינכם מסוגלים לראות בעתיד שלכם דבר פרט לביש מזל,אתם מתפללים לביש מזל כזה ואין ספק שתקבלו אותו .

 - זה מה שקורה לדעתי לכל הבנות כאן,הן מסתכלות על העבר על הכישלון,האכזבה ומה שלא הצליח.. וזה חוסם מאיתנו את האפשרות להתקדם האלה ולהאמין שאנחנו כן יכולות וכן נצליח! אם לא נשנה גישה ונתחיל מ-0 ונחשוב שלא קרה כלום אז נצליח !!!!

2.אם אתם חושבים שאתם יכולים ואם אתם חושבים שאינכם יכולים,בשני המקרים אתם צודקים .

- זה משפט חזקקקקקקקקקק !@#

3.כדי לאהוב את עצמכם באופן מלא,אתם חייבים להתמקד בממד חדש של עצמכם.אתם חייבים להתמקד בנוכחות שבתוככם.קחו לעצמכם רגע ושבו בשקט.התמקדו בלהרגיש את נוכחות החיים בתוככם.כשתתמקדו בנוכחות שבפנים,היא תתחיל להתגלות אליכם.זוהי הרגשה של אהבה ואושר וטיהורים,והיא שלמות.הנוכחות הזאת היא השלמות שלכם. הנוכחות הזאת היא האני האמיתי שלכם.כשתתמקדו בנוכחות הזאת,כשתרגישו תאהבו ותשבחו את הנוכחות הזאת,תאהבו את עצמכם באופן מלא,-אולי לראשונה בחייכם-

4.כל מה שאנחנו,הוא תוצאה של מה שחשבנו.

המשקל !

הדבר הראשון שעליכם לדעת הוא שאם תתמקדו בירידה במשקל,תמשכו אליכם בחזרה את ההרגשה שאתם צריכים לרדת עוד במשקל.

לכן הוציאו מראשכם את המשפט"צריך לרדת במשקל".זוהי בדיוק הסיבה לכך שדיאטות אינן מצליחות.מאחר שאתם ממוקדים בירידה במשקל,אתם מושכים אליכם בחזרה כל הזמן את"צריך לרדת במשקל".

הדבר השני שיש לדעת הוא שאת עודף המשקל יצרה החשיבה שלכם. בניסוח הבסיסי ביותר,אם מישהו הוא שמן,זה מפני שיש לו"מחשבות שמנות",אם הוא מודע לכך ואם לאו.אדם אינו יכול לחשוב "מחשבות רזות" ולהיות שמן.זה נוגד לחלוטין את חוק המשיכה.

הרפו מכל המחשבות המגבילות האלה.אוכל אינו יכול לגרום לכם לעלייה במשקל,אלא אם כן תחשבו שהוא יכול !

ההגדרה של משקל מושלם היא משקל שאתם מרגישים נוח איתו.דעתו של אדם אחר אינה נחשבת.זה המשקל שגורם לכם להרגיש בנוח.

אתם ודאי מכירים מישהו רזה כמו מקל שאוכל המון ומכריז בגאווה:"אני יכול לאכול כל מה שאני רוצה ולהישאר תמיד במשקל מושלם".

ולכן שד היקום אומר:"משאלתך היא לי פקודה ! "

כדי למשוך אליכם את המשקל והגוף המושלמים שלכם באמצעות"תהליך היצירה",פעלו על פי השלבים הבאים :

*שלב 1 :בקשו.

הבהירו לעצמכם איזה משקל אתם רוצים.ראו בדמיונכם איך תיראו כשתגיעו למשקל המושלם הזה.קחו תמונות של עצמכם במשקל המושלם שלכם,אם יש לכם כאלה,והביטו בהן לעיתים קרובות.אם אין לכם תמונות כאלה,השיגו תמונות של הגוף שהייתם רוצים והביטו בהן לעתים קרובות .

*שלב 2 : האמינו

אתם חייבים להאמין שתקבלו,ושהמשקל המושלם הוא כבר שלכם. אתם חייבים לדמיין,להעמיד פנים,"לעשות כאילו","לעשות את עצמכם",שהמשקל המושלם הוא שלכם.אתם חייבים לראות את עצמכם כמקבלים את המשקל המושלם הזה.

רשמו את המשקל המושלם שלכם והניחו אותו על צג המשקל שלכם,או אל תישקלו כלל.אל תסתרו את מה שביקשתם,באמצעות מחשבות,מילים ומעשים.אל תקנו בגדים במשקלכם הנוכחי.האמינו,והתמקדו בבגדים שאתם עומדים לקנות.

*שלב 3: קבלו

אתם מוכרחים להרגיש טוב.אתם חייבים להרגיש טוב ביחס לעצמכם.זה חשוב,מפני שאינכם יכולים למשוך אליכם את המשקל המושלם שלכם אם אתם חשים רע ביחס לגופכם הנוכחי.אם אתם מרגישים רע ביחס לגופכם,זוהי הרגשה חזקה,ואתם תמשיכו למשוך אליכם הרגשה רע ביחס לגוף שלכם.לעולם לא תשנו את גופכם אם תהיו ביקורתיים כלפיו ותמצאו בו מגרעות,ולמעשה תמשכו אליכם עוד משקל.שבחו והללו כל סנטימטר רבוע בגופכם.חשבו על כל הדברים המושלמים שיש במי שאתם.כשאתם חושבים מחשבות מושלמות,כשאתם מרגישים טוב ביחס למי שאתם,אתם נמצאים בתדר על המשקל המושלם שלכם,ואתם מזמנים שלמות !

ולסיום : צרו מראש את היום שלכם על ידי חשיבה על האופן שבו אתם רוצים שהוא יתנהל !!

*מה שכתבתי פה ידבר אל חלק ממכם ואל חלק ממש ממש לא !

זה יכול לעזור אם באים חושבים על זה ויוצאים מהמסגרת ומהראש המקובע[אני גם אחת מאלה שיש לה דרך אחת ולא רואה שום אופציה אחרת,אבל צריך לדעת לעשות שינויים בחיים ולהבין שאולי יש עוד דרכים ואפשרויות בכדי להשיג מטרות בחיים]

שיהיה המשך חג נפלא!!

אוהבת♥