טוב אז אתמול בסוף לא עשיתי ספורט אחרי ארוחת שישי.. =\
אבל היו לי יציאות אחרי שכבר שבוע לא היו לי...
אני מקווה שלא עליתי אמאלה אני כ"כ מפחדת להישקל
היום לא אכלתי כלום ואני גם מתכוונת להמשיך ככה
אבל הבעיה היא שבערב אנחנו הולכות למסעדה כל הבנות כי לחברה שלי יש יום הולדת
אני לא יכולה לא לאכול כלום וחברות שלי כבר חושדות שאני בדיאטה חריפה...
מה אני יכולה לאכול שאין בו הרבה קלוריות ?!?!
להזכירכן - ירקות/פירות לא בא בחשבון.
עדכון 1:35
לפני שהלכתי למסעדה עשיתי הליכה (וקצת ריצה) 40 דקות
ו-50 כפיפות בטן.
במסעדה אכלתי הום פרייז עם גבינת פטה..
מעניין כמה קלוריות זה !
3>
יואו החורף הזה...
עושה חשק לאכול !
היום חזרתי הביתה מהבצפר, אכלתי מרק 10 עם חלה
לא יכולתי להתאפק! החלה הייתה כ"כ חמה כזאת...
בקיצור אכלתי איזה חצי חלה חח אני מגזימה אבל הייתי קרובה לזה
לא יכולתי לסבול את זה שהבטן שלי מפוצצת,
אז הקאתי הכל =\ אני מקווה שהכל יצא למרות שנראה לי שכן
מה אני יעשה??? זה מעצבן אותי להקיא כל הזמן אחרי שאני מרגישה טיפה מפוצצת...=\
שבת שלום בנות
אוהבת המון 3>
עדכון 20:29
אכלתי ארוחת שישי
מותר !
במיוחד בחורף חחחח
אני הולכת לעשות עכשיו 50 כפיפות בטן ומלא קפיצות במקום !
שבת שלום
ווווואיייי איזה קור אמאלה !!!!
חשבתי שיהיה שמש היום..אבל בצפון אי אפשר לדעת !! בבוקר חם ואז מתחיל מבוללל
טוב הדבר החיובי הטוב היום זה שעוד לא אכלתי כלום היום !
זה בטח ישתנה במשך היום אבל אני מקוה שלא יותר מידיי..
***
עדכון 23:48
אכלתי רק בשעה 9 וחצי :
חביתה מביצה אחת- 100 קל'
לחמית (35 קל')- 38 קל'
2 כפות גבינה לבנה 3%- 38 קל'
מלפפון חמוץ קטן- 3 קל'
תה עם כפית סוכר אחת- 15 קל'
סה"כ - 195 קלוריות
ועשיתי 20 כפיפות בטן סתם כזה כי שיעמם לי.
בכל הבלוגים
שם בלוג/בלוגר
