ביום ראשון נרשמתי לחדר כושר. אתמול היה השיעור הראשון שלי בספינינג. טוב מה יש להגיד.. זה היה מטורף!
פשוט מ-ט-ו-ר-ף! בחיים לא חוויתי רמת עומס כזו באימונים שלי, ואפילו שאני יחסית בכושר, זה היה שיעור מהגיהינום!
בטוח שרפתי שם מלא קלוריות!! היום בבוקר המדריך מדד לי אחוזי שומן, יש לי 23% אחוזי שומן בגוף.. הוא אמר שאני
צריכה להיות מתחת ל20%, שאני צריכה להיות בסביבות 17% שומן. לא יודעת האמת, אפילו לי זה נשמע קצת מדי..
אני חושבת שלבחורה זה בסדר גמור.. באתרי ספורט השונים שבדקתי באינטרט 23% שומן לגילי נחשב טיפה מתחת
לממוצע של אחוזי השומן הנשיים. אוקיי, אז בינתיים אני שואפת ל-20% אחוזי שומן ומשם נראה..
בימים האחרונים אני לא מבינה מה קורה לי, מהסופ"ש אני לא מפסיקה לזלול... אני כבר מתוסכלת מזה. די, אני רוצה
לאכול בריא, רוצה לאכול מושלם, למה אני חייבת את כל השטויות האלה שאני אוכלת?! למה אני חייבת שוקולד,
למה אני חייבת נשנושים כל כך מיותרים שמוסיפים לי שומן לגוף?! אני חייבת להפסיק, לקחת את עצמי בידיים! אין לי
כבר כוח כל פעם להתחיל מחדש, להתחיל מחדש, להתחיל מחדש.. כאילו... בסדר לאכול פעם ב.. דברים אסורים, אבל
אצלי זה הרבה יותר מפעם ב.. זה פשוט ימים רצופים של אכילה חזירית. די!!! מה המטרה שלי? גוף מושלם!
אני לא יכולה להתפשר.. כזאת אני. תמיד אשאף לגוף מושלם. וכן קיים דבר כזה וזה כן אפשרי, זה הכל בראש, זה הכל
עניין של כוח רצון. יש דברים בחיצוניות שבאמת לא ניתן לשנות, אבל אחוזי שומן, זה לגמרי תלוי אך ורק בי!
איך הגוף שלי נראה זה מה שאני אוכלת וכמה שאני משקיעה!!! ואני לא יכולה שלא להעריץ את הבחורות החטובות,
לא סתם רזות, אלא חטובות. כי להיות רזה-מקל זה קל!!! זה הכי קל בעולם לצום ולרדת ל-40 ק"ג, אבל מה שבאמת
מעורר הערצה זה משקל תקין שבו נראים נפלא, עם אחוזי שומן נמוכים, עם מסת שריר בריאה, עם בטן שטוחה ומעוצבת
ולא סתם בטן שנדבקת לגב בלי טיפת שרירים.. קיצר, זה קשה! אבל כמו שאמרה לי אתמול המדריכה של ספינינג
"אף אחד לא אמר שזה יהיה קל" :))
ועוד שעה יש לי שיעור עיצוב וחיטוב, ואני מלאת אנרגיות ומוטיבציה ואני מתה כבר לשרוף שומנים ולבנות גוף מהמם
ביופיו וללכת בבגד ים יפה בלי להתבייש בכלום. חעחעחעחע יהיה לי גוף יפה, יהיה לי גוף יפה, יהיה לי גוף יפה :P
בבלוג זה
בכל הבלוגים
