משקל נוכחי: 52.2
משקל יעד: 48
מטרת היקפים:
מתניים: 60
ירך אחת: 47
ישבן: 90
יד למעלה: 22
איך אני הולכת לרדת במשקל?
אך ורק בדרך הבריאה, הנכונה והבטוחה!
מרשה לעצמי להתפנק פה ושם, בדר"כ פעם בשבוע- בסוף שבוע.
אני לא קשה עם עצמי יותר מדי אבל כן מאוד מתונה ומאוזנת.
משקל היעד (48), יכול להשמע כמו משקל נמוך מדי, אבל גם אני
נמוכה (1.62) וקומפקטית, כך שבשבילי זה המשקל המושלם.
כמעט 4 שנים שלא שקלתי מתחת ל-50. הגיע הזמן להעניק לעצמי
את הפרס הזה של להראות באמת באמת טוב ולהרגיש מעולה!
קצב הירידה שאליו אני שואפת הוא בין 1-1.5 ק"ג בחודש.
כרגע אני במשקל תקין כך שהקצב הזה הוא הכי בטוח והכי נכון
בשבילי. אז עוד כ-4 חודשים בערך אני כבר אמורה להגיע אל היעד
שלי. מעבר למשקל עצמו, יותר חשוב לי זו ההשתקפות במראה,
שאני אוהב את מה שאני אראה, שזה אומר לעבוד קשה גם פיזית.
ספורט זה מאוד מאוד חשוב במיוחד כשיורדים במשקל.
אז... האמת שכבר התחלתי בתהליך לפני חודש כששקלתי (54),
וכבר ירדתי 1.8 ק"ג. ונשאר עוד 4.2 ק"ג ליעד. :)
מחר הפינוק היומי שלי- סושי> בצהריים! יאמ יאמ יאמממ :P:P
בבלוג זה
בכל הבלוגים
