בוקר: סנדוויץ עם גבינה (200)
צהריים : ספגטי (150) + חתיכת פשטידת תפו"א (100)
ביניים: 2 פירכיות עם גבינה (50)
ערב: X
סה"כ : 500 קל'
ספורט : ריצה 10 דק' (100)
בבלוג זה
בכל הבלוגים
