There Is Still Hope

בוקר: לחם קל+ איקרה [נוו זה הדבר האדום הזה, אבל לא סלט סתם הדבר הזה]

ביניים: 2 לחם קל+כף גבינה לבנה 0.5% + גבינה צהובה

 רקדתי במשך שעה

לא היתי רעבה אז אחרי מקלחת פשוט אכלתי חטיף אנרגיה וזהו

מחר יום עמוס...3 שעות משו בקשר ליום השואה ואז עוד שעתיים ללמוד, ללכת למחויבות אישית לראות מה לעשות בקשר לזה שיש לי תגבור באותה שעה

אז כנראה שאני יהיה שם שעתיים ואז עוד שעה וחצי והיא תמיד מאריכה את זה אז שעתיים איזה 5 אני בבית אז אני כבר לא אוכל כלום אולי תפוח  ואז ב6 וחצי אכין לי סלט עם טונה ואולי אני אקח גם לחם קל, אבל מקווה שהכריך יספיק לי, או שאולי 2 כריכים O___O

אולי לא מתאים ליום הזה אבל עדיין שיר כ"כ מדהיםםם

בלי קשר לעריכת שירים אינ פשוט אשים פה שירים יפים [לא לשכוח שכל אחד והטעם שלו]

Avenged Sevenfold - Dear god

גם המילים פשוט כ"כ יפות ממליצה לקרוא..

גם אם מישו לא אוהב רוק, אין פה צעקות אין פה גיטרות זאת בלדה ממש ממש יפה

DEAR GOD

A lonely road, crossed another cold state line
Miles away from those I love purpose hard to find
While I recall all the words you spoke to me
Can't help but wish that I was there
Back where I'd love to be, oh yeah

Dear God the only thing I ask of you is
to hold her when I'm not around
when I'm much too far away
We all need that person who can be true to you
But I left her when I found her
And now I wish I'd stayed
'Cause I'm lonely and I'm tired
I'm missing you again oh no
Once again

There's nothing here for me on this barren road
There's no one here while the city sleeps
and all the shops are closed
Can't help but think of the times I've had with you
Pictures and some memories will have to help me through, oh yeah

Dear God the only thing I ask of you is
to hold her when I'm not around
when I'm much too far away
We all need that person who can be true to you
I left her when I found her
And now I wish I'd stayed
'Cause I'm lonely and I'm tired
I'm missing you again oh no
Once again

Some search, never finding a way
Before long, they waste away
I found you, something told me to stay
I gave in, to selfish ways
And how I miss someone to hold
when hope begins to fade...

A lonely road, crossed another cold state line
Miles away from those I love purpose hard to find

Dear God the only thing I ask of you is
to hold her when I'm not around
when I'm much too far away
We all need the person who can be true to you
I left her when I found her
And now I wish I'd stayed
'Cause I'm lonely and I'm tired
I'm missing you again oh no
Once again

והנה מישו  ממש נחמד שנתן  לי עצות

"חימום:5-10 דקות קפיצה במקום/ריצה/ריצה במקום/קפיצה בחבל.

3*15 כפיפות בטן(מאד חשוב!תעלי את עצמך לא עד הבירכיים אלה עד שהגוף שלך עולה 25-30מעלות(לא הרבה) ותירדי ככה זה הרבה יותר קשה ומאתגר את השריר)

3*15 הרמת רגליים-את שוכבת מתחת למיטה או מוט כל שהוא מחזיקה את עצמך ומרימה את הרגלים ומורידה אותם לעט ככה 15 פעמים 3 סטים!

3*10 סקוואט-את מישרת את הידים קדימה עומדת ישר ומתכופפת באוויר כאילו את רוצה לשבת ככה 10פעמים זה פועל על הרגלים ויעזור לך בהלכיות, ריצות ויתן צורה ליריכיים."

http://israblog.co.il/comments.asp?blog=9097067&user=540445#0701

בוקר:תה+תיכת עוגה עם קרם *___* אין מה לעשות, אני בנאדם חלש

צהריים:חצי כוס אורז מבושל+כף רוטב צ'ילי+פרוסת לחם קל

ביניים:3 מסטיקים+פאכית+מעדן 0%

100 כפיפות בטן

אעאעאעאעאעאע היום, יששששש סופסוף אכלתי פיצה  ^___________________^

2 משולשים אבל לא נורא, אכילה בריאה כפיפות בטן יורידו ^^

אופ כשיש לי זמן להליכה זה בצהריים אבל אני לא אוהבת בצהריים אני אוהבת 7 וחצי-8, אין מצב שאני אצא להליכה ב4-5 זה לא בשבילי<.< ואין מצב שאמא תקנה הליכון או כל מכשיר כושר אחד והדבר היחיד שאני יכולה לעשות זה כפיפות בטן, אבל אופ נו ><" מצידי ללכת למכון כושר אבל אין לי עם מי...יש חברה אחת אבל היא הולכת עם בריכה ואין מצב שאני אלך עם בריכה, וחברה אחת סתם רוצה מתחת לבית שלה ואני לא אוהבת שם

המקום היחיד שנשאר אני לא אצליח לסחוב מישו לשם, אמא שלי פעם הלכה לשם אבל דאמט היא בהריון ><"

עצות? מישו? ספורט שאפשר לעשות בבית...

אהה ועוד שתיתי מים בטעם לימון שזה 15 קל' ל100 גר' ועוד מסטיק

אופ אני זקוקה לאנרג'י...אבל לאאא סבתא לא תקנה כי בכל זאת אני מבקשת רק כמה ימים<.< טוב לפחות יש לי הרבה יוגורטים  0%

מעכשיו רק מים ויש לי מים במקפיא אז אני בטוח אצליח D:

ואיך אפשר בלי שירXDDDDDDDDDDD

בנתיים הנה הקליפ

3 DOORS DOWN LYRICS

"Running Out Of Days"

There’s too much work and I’m spent
There’s too much pressure and I'm bent
I got no time to move ahead
Have you heard one thing that I’ve said

And all these little things in life they all create this haze
There’s too many things to get done, and I’m running out of days

And I can’t last here for so long
I feel this current it’s so strong
It gets me further down the line
It gets me closer to the light

And all these little things in life they all create this haze
There’s too many things to get done, and I’m running out of days

All these little things in life they all create this haze
There’s too many things to get done, and I’m running out of days

Will all these little things in life they all create this haze
And now I’m running out of time I can’t see through this haze
My friend tell me why it has to be this way
There’s too many things to get done, and I’m running out of days

*אין לי כח  לערוך תכתב*