בשלב מסוים הבנתי מה לא בסדר למה כל דבר שאני עושה לא מצליח. למה אני נכשלת במבחנים למה אפילו המטרה הפשוטה ביותר נראתה קשה כמו לטפס את האוורסט. וכשהצלחתי לעשות משהו... אחרי בערך שבוע או כל תקופת זמן קצרה ירדה המוטיבציה. אם בבוקר אמרתי לעצמי היום רצים בטיילת שעתיים אחרי זה טוב בעצם לא בא לי... אם כבר יצאתי להליכה ואמרתי טוב תגבירי את הקצב זה כזה לא... למה?אם הגברתי את הקצב הגברתי את הקצב למה להאיץ בי!? לא משנה מה לכל דבר היה תירוץ! למה את אוכלת? את לא רעבה! כי זה טעים... יום אחד אמרתי טוב זהו מספיק ודי! את הולכת לעשות משהו טוב כאן! מספיק לוותר לעצמך! את הולכת עכשיו לשיעור פרטי במתמטיקה את מסיימת את השאלות בכימיה את מסדרת לך כל יום תפריט בבוקר לאכול. תמיד חשבתי שאין לי את "זה" שאין לי כוח רצון שאין לי מוטיבציה שלא עשיתי שום דבר באמת חשוב בחיים שלי. שכמעט 17 שנים הלכו לבזבוז וזה גרם לי לחשוב מה עשית בחיים שלך? ובהשראה משורה מפתיח של תוכנית "מה עשית היום שגרם לך להרגיש גאה יותר?" אז חשבתי מה עשיתי בחיים שלי שגורם לי גאווה בעצמי. טוב ירדתי פעם 5 קילו! קיבלתי מאה בבגרות של שאלון 003 אחרי 3 נכשלים. למדת שלבקש עזרה זה לא דבר רע ואפילו ביקשת עזרה. למדת לא לקחת כל דבר ללב. הצלחת לרות או לפחות לדדות ולהשיג מאה במבחן ריצה השנה. רקדת מול 30 אנשים וקיבלת גם על זה מאה... את עומדת לרקוד מולם שוב ולקבל מאה שוב. הצלחת להשתיק את הרצון שלך לפתוח ת'פה הענק שלך כשלא צריך. למדת לדבוק בלוחות זמנים הפכת לאדם קצת יותר מסודר. ציירת את החתול הנעלם מעליסה מארץ הפלאות ואנשים באמת זיהו שזה הוא. כתבת כמה שירים מחוסרי לחן שאהבת. כתבת את התווים של שיר שאהבת כמעט בעצמך. את כבר לא שונאת את עצמך כל כך הרבה. הפכת את הקול שלילי בראש שלך לחיובי כמעט לחלוטין. הוכחת למורה שלך לאנגלית שלא מזלזלים בך ושאת יודעת אנגלית. שרת מול המחנכת שלך בכיתה ו' והיא אמרה שאת שרה יפה. השתתפת בפלייבק של מסיבת הסיום וכשחושבים על זה כולנו אם נהרהר בכך עשו משהו טוב בחיים שלהם. הצילו כלב מצער בעלי חיים תרמו 10 שקל למטרה זו או אחרת. זה דברים קטנים שנראים מובנים מאליהם אבל בעצם גרמו לנו להרגיש טוב עם עצמינו. כשלקחתם כלב מפינת האימוץ הרגשתם חמימות בלב שכרגע נתתם ליצור חי כמוכם בית חם ואוהב. כל פעם שאתם מרגישים חרא תזכרו שעם כל זה גם עשיתם דברים בחיים שלכם וכל יום תשאלו את עצמיכם מה עשיתי היום שגרם לי להרגיש טוב יורת עם עצמי? ואפשר מידי פעם להזכיר לעצמכם מה טוב בנו? מה אני אוהב בי? ודגש על "אני" לא מה אחרים אוהבים בי. מה אני אוהב בי? כי שם בדיוק בזה מתחיל המעבר מאני שונא את עצמי לאני מחבב את עצמי... בסך הכול אני אחלה של בן אדם יש בי פגמים ויש בי גם דבירם שטובים... אז מה עשיתם היום שגרם לכם להרגיש טוב יותר?