אין שום דרך אחרת להגדיר את זה
לא הולך לי בזמן האחרון
אני פשוט.
פרה.
אם יש מילה שאני שונאת זאת פרה
אבל זה מתאר אותי כרגע באופן הכי נאמן למציאות
בעכס.
טוב. החלטתי להרכיב לעצמי תפריט לשלושה ימים. ואני אעמוד בו
אני כברלא יודעת איך לגרום לעצמי לעמוד בו הכוח רצון שלי מעפן רצח
טוב.
יום ראשון:
B:יוגורט/מעדן דיאט=60 קלוריות
L:יוגורט דיאט+פריכית=80 קלוריות
D:סלט+כף קוטג'=80 קלוריות
סיכום:220 קלוריות.
יום שני:
B:יוגורט דיאט=60 קלוריות
L:פריכית+מלפפון חתוך+קוטג'=70 קלוריות
D:מעדן דיאט/פרי=60 קלוריות
סיכום:190 קלוריות
יום שלישי:
B: פרוסת לחם קל עם שכבת קוטג' דקה=70
L:ירקות חתוכים=70 קלוריות
D:ביצה קשה+קצת גבינה=80 קלוריות
סיכום:220
תוך כדי,קפה בלי חלב ועם סוכרזית,דיאט קולה,מים,תה קר עם סוכרזית,מסטיקים. יהיה טוב.
בבלוג זה
בכל הבלוגים
