אז אתמול אכלתי 388 קל' סבבה?
אני בצום מאתמול בצהריים.
מישהי מוכנה להסביר לי למה קמתי הבוקר והמשקל הראה עליה של 300 גרם!? 68.9
למה זה קורה?!
אני לא מבינה... וזה מייאש
עזרה בנות עזרההה
_______________________________________________________________
עדכון יום-
שברתי את הצום.
אכלתי 4 שקדים (28)
2 כוסות קפה עם חלב אורז- 100
תפוח- 60
חצי אננס מיובש - 50
3 קוב' שוק מריר- 60
2 טופי- 90
3 שקדים- 21
-ביס מחלווה, וירקתי (אבל עדיין מחשיבה משהו מזה) - 20
סה"כ להיום: 429. בלי פירוט: 500
*לנוח נחתי
*לשתות משלשל טבעי שתיתי
*לצאת לרוץ רצתי 5 ק"מ
מחר סבתא באה לכל היום. ז"א שהיא תאכל צהריים עם המטפלת שלה פה.
אני לא אוכל עד הצהריים, ואז בארוחה אוכל סלט וזהו.
שונאת ארוחות משותפות :-(
לקחתי היום אבקת משלשל טבעי, וגם תה יונגבורן (קראתי אגב שכבר לא מוכרים יונגבורן בלי מרשם..מוזר)
בינתיים עוד לא משפיע.
מקווה שישפיע בקרוב.
לילהטוב
-סופי
בבלוג זה
בכל הבלוגים
