.............

אני טיפה מופתעת מעצמי. היה לי אתמול יום קשה. 

נשארתי לבד בדירה , לא חזרתי הביתה כי אני תמיד רבה ואוכלת המון ומשמינה. יצא שיש לי דיכוי תאבון ממש גדול פה. והמקרר מלא וזה לא מתאים לי לעמוד בפיתוי . 

אתמול כמעט התעלפתי כשחזרתי מקניות אז התיישבתי מחוץ לדירה עם שקיות פזורות מכל עבר.. 

אכלתי ענבים כדי שיתנו לי בוסט סוכר. ואז נגררתי לבולמוס והקאתי הכל. ויצא שהייתי ממש חלשה שזה יחסית לא מתאים לאחרי בולמוס כי אני אף פעם לא מקיאה הכל ..

והתרוקנתי טיפה ..וסקס זה ספורט אז..

עכשיו אני 69.1 עם דיכאון די גדול וחוסר חשק לאכול

והאמת התאכזבתי שהוא לא ראה שרזיתי יחסית לפעם אחרונה שהוא ראה אותי ..

אני אכין אח״כ אוכל כי זה מסיח את דעתי.  מקווה שהשותפות יגיעו כי לא כיף לי לבד פה😭

ושבוע הבא אני מקווה לאכול טיפה יותר(לא עד כדי בולמוס) ולעשות יותר ספורט. ואסור לי להגיע ל עילפון שוב 😕

השבוע ראשון עד חמישי לא הקאתי.שזה הישג..סופש הוא עדיין עקב אכילס. יש על מה לעבוד

לא עדיכנתי השבוע. בכלל 

הייתי במעין שבירה אחרי ריבים עם המשפחה

ויצא שגיליתי שאני בכלל 72 ולא 70..

אבל זה בסדר וברגע זה אני 69.9 אחרי שבוע אינטנסיבי ורק 3 הקאות

אני אשתדל לעדכן יותר.. בעקרון אני אוכלת 800 ואם יש יותר מזה אני עושה ספורט..

היום התחלתי בריא ואכלתי סלט וגבינה אבל נוטלה ובן אנד ג'רי חיכו לי.. אז הקאתי -.-

אני לא חושבת שאוכל עוד היום כי חבר טוב(יזיז?) מגיע ואני אהיה יותר מודעת לגוף מכרגיל.. במיוחד כשהתגעגעתי אליו כל כך הרבה 

מתרגשת :)