" המשמעות לחיות היא לשאול את השאלות ולענות. "

אני חוזרת לכתוב תפריטים כי אחרת אני אוכלת המון

ממש המון

העלתי בשבוע הקודם 700 גר' בגלל זה

והשבוע בטוח אני עולה שוב כי אכלתי המון בשבת ושתיתי באפטר פארטי

אז היום אסור לי לעבור את ה400 קל',

ומחר צום עד השקילה, אחריה מותר אוכל, לא בהגזמה, תלוי כמה אני אעלה..

אז תפריט להיום:

בוקר- נס קפה (20)

צהריים- קורנפלקס (140)+קצת חלב (40)

ערב- 2 עגבניות (58)+2 כפות קוטג' (18)

סה"כ להיום: 276

זאת אומרת שמותר לי לאכול מאוחר יותר עוד מקסימום 124 קלוריות.

*למרות שאני בתקווה לצאת לסיגריה ואז לחזור לישון עד מחר..*

מקווה באמת להצליח להישאר היום עד 400 קלוריות, ולנסות אפילו פחות..