#12
התקופה האחרונה הייתה די גרועה מכל הבחינות (אוכל,ספורט ,חברתית..)
מצבי הרוח שלי השפיעו מאוד על התזונה שלי ,עליתי במשקל והוא נע בין 53-54 ...
ביומיים האחרונים הייתי בטיול שנתי שכלל המון ספורט ,המון חטיפים והמון כיף :)
הבוקר קמתי עם רגליים תפוסות (איפה הכושררררררר ) וגוף כואב ועם משקל 52.2
המוטיבציה עדין בתחת אבל מקווה שהמצב ישתפר כי ממש לא בא לי עוד עלייה מיותרת
בוקר
פרוסת לחם קל + כף טחינה ,מלפפון
ביניים
50 גרם בייגלה
תה
צהריים
1 מיני המבורגר (לא סיימתי את כולו ) ,צ'יפס
ערב
בבלוג זה
בכל הבלוגים
כינוי:
Eat clean
