אין לי מושג מה נכנס בי בראשון אבל מאז ועד היום אני כל יום שעה וארבעים בחדר כושר !

זה פשוט אדיר השתלשלות הארועים הזאת,

החדר כושר שלי ממש לידרלי תקוע באמצע שום מקום ואין לשם אוטובוס וכל מונית משם לבית שלי או ההפך לוקחת 30 ש"ח .

איכשהו יצא שתפסתי מלא טרמפים עם משפחה\חברים לכיוון והצלחתי להגיע !

אתם לא מבינים איזה הרגשה אדירה זו.

רק שהיום אחרי שכבר סיימתי את כל האימון הגעתי לחצי שעה האחרונה על האליפטיקל,ובדיוק התחילו לי כאבי מחזור נוראיים,הייתי עצבנית בטירוף,וכל האליפטיקל היו תפוסים ! אבל למה ?????????????

 בכל מקרה , טיפ נפלא שממש עוזר לי לאחרונה -

ארוחת בוקר לוודא שאתם אוכלים פחמימות חלבונים וירקות , לאכול ארוחה עשירה וטעימה כזאת שממלאת את הבטן :)

בצהריים גם לאכול פחמימות חלבונים וירקות,רק שהפעם,פחות פחמימות יותר ירקות !

בערב לעשות ארוחת ערב ללא פחמימות בכלל ! אפשר לאככול יוגורט,פירות,חלבונים למיניהם,ביצה\חביתה\טונה...כל זה.. :)

 כשאוכלים ארוחת בוקר ממלאת,תחושת השובע זורמת אתכם לאורך היום ואתם באמת לא תרגישו רעבים !

בצהריים אני אוכלת כי אני חייבת. ובערב אני אוכלת בקטנה. זה ממש נהדר.

אבל יש לי מטרה נורא ברורה , ואני לא הולכת לוותר . אין סיכוי .

כרגע המשקל שלי עומד על 82.4.ב22 לחודש בת דודה שלי מתחתנת וכבר קניתי חולצה מהממת.

אני רוצה לקנות גם מכנס שחור מקאסטרו, אני ממש מפחדת למדוד אותו לגלות שאני עדיין לא 42 בקאסטרו.

סופש נעים !