לדף הכניסה של ישרא-בלוג
לדף הראשי של nana10
לחצו לחיפוש
חפש שם בלוג/בלוגר
חפש בכל הבלוגים
חפש בבלוג זה


כן, זה זה.

Avatarכינוי:  shut-it

גיל: 33

תמונה





מלאו כאן את כתובת האימייל
שלכם ותקבלו עדכון בכל פעם שיעודכן הבלוג שלי:

הצטרף כמנוי
בטל מנוי
שלח

RSS: לקטעים  לתגובות 
ארכיון:


 
הבלוג חבר בטבעות:
 



הוסף מסר

5/2012

יום 14- שבועות S:


ביחס לימים האחרונים קמתי היום עם תאבון לצערי.. אבל אני צריכה לרסן את עצמי- היום אנחנו מארחים וזה האוכל שהולך להיות:

פיצה ביתית (מעשה ידי ^^),

לזניה,

פשטידת ירקות וגבניה,

בורקס פילו (בלי מרגרינה),

בצק עלים עם תרד,

פסטה ברוטב שמנת ופטריות,

סלטים,

2 עוגות.

 

 

 

בוקר:

מעדן 0% (60)

 

ביניים:

3/4  כוס ענבים (60)


צהריים:

10 כפות רוטב עגבניות (100)

לחם מחיטה מלאה (70)


ביניים:

שוקו סויה (126)


ערב:

הרבה :\

 

 

סה"כ-

ספורט- הליכה של שעה, 50 כפיפות בטן, תרגילים לרגליים ולגב.

נכתב על ידי shut-it , 26/5/2012 12:14  
9 תגובות   הצג תגובות    הוסף תגובה   הוסף הפניה   קישור ישיר   שתף   המלץ   הצע ציטוט



1,487

© הזכויות לתכנים בעמוד זה שייכות לshut-it אלא אם צויין אחרת
האחריות לתכנים בעמוד זה חלה על shut-it ועליו/ה בלבד
כל הזכויות שמורות 2026 © עמותת ישראבלוג (ע"ר)