היי, קוראים לי דאשה,לפני שנה עם הפרעת אכילה, לא שיתפתי אותה עם אף אחד.
הייתי בולמית, הקאתי בערך ארבע פעמים ביום, הייתי לפעמים מרעיבה את עצמי
יצאתי מזה לבד, בלי שום עזרה, מרצון, כי הבנתי שזה לא בסדר, שזה לא עוזר וזה סתם מכאיב ומדכא.
אני לא אשקר, השמנתי בחזרה את הארבע קילו שהורדתי, אבל זה היה שווה את זה. היה שווה להפסיק את השטות הענקית הזאת.
עכשיו אני ממש רוצה לרזות בחזרה, אבל בדרך הבריאה, בלי בולמוסים, המון ספורט.
אני שוקלת 74 קילו ואני 1.71, ז'א שהBMI שלי עומד על 25.3 כשהוא אמור להיות 24.9,אני בעודף משקל.
אני מתכוונת להגיע למשקל 65,אז יש לי 9 קילו להוריד, אני בטוחה שעם המון רצון (שיש לי) והמון ספורט אני אצליח להגיע למשקל הזה תוך שלוש חודשים.
אני כבר שבוע אוכלת בריא ועושה ספורט, וזה הדבר הכי כיף בעולם
אני מרגישה יותר משוחררת ליד חבר שלי (ובכללי, יותר משוחררת)
-קפצתי בחבל 10 דקות
-200 כפיפות בטן
-100 שכיבות סמיכה (ולעזאזל זה מייאש)
-הליכה מאוד מהירה של שעה
-200 סקווטים רצופים עם משקולת של 5 קילו בכל יד
אכלתי:
בוקר- טוסט מפרוסת לחם שחור וכפית דבש
צהריים- רגל עוף בתנור
ביניים- תפוח ובננה
ערב- סלט עם גבינה לבנה
אני לא סופרת קלוריות
(אגב, אם מישהו חושב שהוא מכיר אותי- היי 
)
אם הן יכולות, למה אני לא אוכל? 
בבלוג זה
בכל הבלוגים
