אז כע חתכתי שוב עד שהחתכים נעלמו

נמאס לי מהאי-שליטה הזאתי

אתמול

בוקר -  קורנפלקס [83] + חצי כוס חלב [57]

ביניים - כריך עם גבינה [220] + מלפפון קטן [9]

צהריים - לחמניה [250]

ביניים - X

ערב - קצת עוף [50] + חצי כוס אורז [100]

עם כל מיני נישנושים קטנים בין, מקסימום 100

סה"כ 869 - מעולה !!

היום

בוקר - קורנפלקס [83] + חצי כוס חלב [57]

ביניים - כריך [180] + מלפפון [12] + תפוח [35] + קצת אגוזים [20] + חטיף אנרגיה [94]

צהריים - קצת עוף [50] + חצי כוס אורז [100]

ביניים - X

ערב - בתכנון: טוסט [220] + ביצה קשה [88]