להצליח. והפעם בשבילי

לא עושים את זה.

לא אומרים לפסיכופטית עם הפרעות ש "היא נראית יותר טוב", ש "היא התמלאה במקומות הנכונים".

פשוט לא עושים את זה.

הלכתי להרוג את הכאב בחדר כושר (פאקינג 6:00 בבוקר, כוסעאמק).

תפריט יום רביעי, 3.8:

בוקר: בננה (90)

                              חדר כושר!

30 דק' ריצה 10.5 קמ"ש

15 דק' הליכה 6.5 קמ"ש בשיפוע 5%

סכ"ה הוצאה קלורית: 340- קלוריות.

שזיף מיובש (20) + 2 קפה (60) + כריך מלחם קל עם טחינה וריבה לייט (170)

ביניים: 10 שקדים (100) + אייס לייט (200)

צהריים: 3 שזיפים מיובשים (60)

ביניים: אייס לייט (200) - אל תשאלו. אני נוראית ואיומה - אין לי הסבר, פשוט שמנה.

ערב: סייטן (100) + שניצל תרד (130) + קטשופ (30) + קוטג' 3% (30) + סלט (50).

קפה (20)

סכ"ה אחרי ספורט: 820 קלוריות.

אני נוראית. איומה. איכס.