לדף הכניסה של ישרא-בלוג
לדף הראשי של nana10
לחצו לחיפוש
חפש שם בלוג/בלוגר
חפש בכל הבלוגים
חפש בבלוג זה

Sky is the limit



Avatarכינוי:  ThePhantomAgony.*

מין: נקבה





מלאו כאן את כתובת האימייל
שלכם ותקבלו עדכון בכל פעם שיעודכן הבלוג שלי:

הצטרף כמנוי
בטל מנוי
שלח

RSS: לקטעים  לתגובות 
ארכיון:


<<    יולי 2011    >>
אבגדהוש
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      

 
הבלוג חבר בטבעות:
 
7/2011

יום 8


בוקר:
X

צהריים:
קורנפלקס עם חלב [200 קל'] 
פתית עם שוקולד [50 קל']
4 כפות קוטג' [66 קל']
בייגלה [50 קל']

ערב:
מעדן דיאט 0% [56 קל']

סה"כ 422 קל'

שינה - 9 שעות [20 נק'] 
שתיה - 3 ליטר [20 נק']
אוכל -422 קל' [20 נק']
ספורט - 50 דקות מכון כושר [10 נק']
אוף, לא היה זמן.. :\

סה"כ 70 נק'

קצת סיפוק עצמי - הצלחתי 5 דקות ריצה רצופות על 9.6 למרות בעיות הנשימה שלי :)
(טיפת גאווה, עדיין לא מספיק..)
נכתב על ידי ThePhantomAgony.* , 31/7/2011 13:54  
הצג תגובות    הוסף תגובה   הוסף הפניה   קישור ישיר   שתף   המלץ   הצע ציטוט
 


יום 7


בוקר:
X

צהריים:
קוסקוס [230 קל'] 
מעדן דיאט 0% [56 קל']
אבטיח [70 קל']

ערב:
מעדן דיאט 0% [56 קל']

סה"כ 412 קל'

שינה - 10 שעות [20 נק']
שתיה - 3 ליטר [20 נק']
אוכל - 412 קל' [20 נק']
ספורט - היום למכון בנתיים [0 קל'] 

סה"כ 60 נק' 



 
נכתב על ידי ThePhantomAgony.* , 30/7/2011 13:43  
2 תגובות   הצג תגובות    הוסף תגובה   הוסף הפניה   קישור ישיר   שתף   המלץ   הצע ציטוט
 


יום 6


אתמול הייתי בתל אביב ולא ישבתי שניה והלכתי כל היום ולא אכלתי כלום ולא שתיתי גם.. אז אני לא כל כך מחשיבה את זה..

בוקר:
X

צהרים:
תפוחי אדמה בתנור [230 קל']
פתית עם שוקולד [50 קל']
עוגיה [50 קל']
3 ביסים מעוגה [נגיד 30 קל']

ערב:
מעדן דיאט 0% [56 קל']

סה"כ 406 קל'

שינה - 11 שעות [20 נק']
שתיה - 3 ליטר [20 נק']
אוכל - 406 קל' [20 נק']
ספורט - היום למכון אם יצא לי [0 נק']
 
בנתיים 60 נק' 
נכתב על ידי ThePhantomAgony.* , 29/7/2011 13:01  
2 תגובות   הצג תגובות    הוסף תגובה   הוסף הפניה   קישור ישיר   שתף   המלץ   הצע ציטוט
 



זה מתחיל עם שטויות על הבוקר
ואז צ'יפס
ואז טונה קורנפלקס
ואז חלב
ואז עוד שטויות ועוד ועוד ועוד
ואז עוגה
ואת לא מפסיקה
כי מה אכפת לך? כבר בלסת

כמה שאת יודעת לחרבן הכל ילדה מטומטמת... 
אני רוצה למות. לקבור את עצמי כבר. 
נכתב על ידי ThePhantomAgony.* , 27/7/2011 16:36  
הצג תגובות    הוסף תגובה   הוסף הפניה   קישור ישיר   שתף   המלץ   הצע ציטוט
 


לדף הבא
דפים:  

5,880

© הזכויות לתכנים בעמוד זה שייכות לThePhantomAgony.* אלא אם צויין אחרת
האחריות לתכנים בעמוד זה חלה על ThePhantomAgony.* ועליו/ה בלבד
כל הזכויות שמורות 2026 © עמותת ישראבלוג (ע"ר)