בוקר:X צהריים:קורנפלקס [50 קל']
חלב [50 קל']מעדן דיאט 0% [56 קל']תפוחי אדמה בתנור [130 קל']ערב:נייצ'ר וואלי [100 קל']תפוח [67 קל']סה"כ 453 קל'שינה - 9 שעות [20 נק']שתיה - 3 ליטר [20 נק']אוכל - 453 קל' [20 נק']ספורט - היום למכון [0 נק']סה"כ 60 נק'
בבלוג זה
בכל הבלוגים
כינוי:
ThePhantomAgony.*
