אתמול טיפה הגזמתי בשוקולד.. לא אכלתי הרבה זמן והיה לי חשק.

בכל מקרה, מקווה שהיום יפצה על זה.

בוקר: X

ביניים: X

צהריים: פיטנס וחלב[230]

ביניים: קציצה,סלט ירקות[80] מיותר,אמא החריכה אותי.

ערב: סושי[350] קפה[40]

סכ"ה: 700 עגול.

בלי הקציצה זה היהיכול להיות הרבה יותר טוב.טוב נגיד שפיציתי קצת, ונפצה עוד קצת גם מחר ואז חזרה לשגרה.

הסושי לא היה מתוכנן אבל זה בא בטוב :)

יצאתי כל יום עד 3-4-5 בלילה השבוע..

היה לי אחלה חופש ואני ממש מבואסת שהוא נגמר מחר. יאו מחר?!

 אני לא כ"כ רעבה בכללי.. זה טוב.

שיהיה המשך חופש נעים(מה שנשאר ממנו..)

~

וסתם שאלה, מתוך התעניינות, מה אתן מעדיפות-

לפרוס את הארוחות הקטנות על פניי כל היום כדי לא להיות רעבות

או

לאכול ארוחות גדולות בהפסקות דיי גדולות ביניהן?

חח אני רוצה כזה

עריכה 27.4:

1. וואו הבית שלי כרגע מפוצץ באוכל:עוגיות,יוגורטים,כמה סוגים של דגני בוקר,גרנולה קראנצ'ית חדשה שניסיתי אתמול במוזלי והתאהבתי(3>),ריבה, שניצלים... שונאת שהמקרר ככה, אבל לפחות יש מגוון ויותר אפשרויות בחירה חחח. חוץ מזה אני לא היחידה בבית, ואני צריכה לזכור את זה.

בינתיים אכלתי:

בבוקר- דייסת שיבולת שועל[150] בצהריים-פסטה ירקות עם רוטב טריאקי שאמא הכינה[350] +קצת סלט ירקות.

עכשיו אני אקפוץ קצת ואעשה וכפיפות בטן :)

2. אני פשוט חייבת להשקל כבר!!! אני רוצה לדעת אם ירדתי\עליתי\נשארתי על אותו משקל. בפעם האחרונה הייתי 48.6.