צום,בולמוס,צום,בולמוס,צום,בולמוס,צום,בולמוס
לא!אין לי כוחות יותר...
מלחמה ארורה שאי אפשר לנצח בה...
אני מתחילה להכניס לתפריט יותר אוכל ותזונה בריאה וכך גם אני ארזה!
כשאני רושמת לעצמי תפוח ביום בסוף זה מסתיים באיזה 2,000 קלוריות אם לא יותר=בולמוס.
וכן אני יודעת שאני תמיד מעלה קלוריות בתפריט שלי.זה לא הולך להשתנות!!
זה מפחד שהיצרנים מרמים אותי וזה הרבה יותר קלוריות ממה שנרשם.
בוקר!-8:00-9:00
תפוח-100
אקטימל-100
צהריים!-13:00-14:00
שתי חתיכות חזה עוף בטפלון-500
תפוח אדמה גדול-200
ערב!-17:00-18:00
מלפפון ועגבנייה+5 כפות אלף האיים לייט-150
סה"כ-1,050
לדעתי זה מצויין
i dont want to be afraid
i wanna wake up feeling
beautiful today and know that
im okay,
cause everones perfect in usual ways.
so see
i just wanna believe in me
בבלוג זה
בכל הבלוגים
כינוי:
Mia's DIET :)