לדף הכניסה של ישרא-בלוג
לדף הראשי של nana10
לחצו לחיפוש
חפש שם בלוג/בלוגר
חפש בכל הבלוגים
חפש בבלוג זה

ma...



Avatarכינוי:  I'm a loser...

בת: 28





מלאו כאן את כתובת האימייל
שלכם ותקבלו עדכון בכל פעם שיעודכן הבלוג שלי:

הצטרף כמנוי
בטל מנוי
שלח

RSS: לקטעים  לתגובות 
ארכיון:


<<    אפריל 2011    >>
אבגדהוש
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

 
הבלוג חבר בטבעות:
 



הוסף מסר

4/2011

#5



יום חמישי 21.4

בוקר[10:00]:X

בניים[1:30]:50 גרם חזה עוף נקי מטוגן על כף שמן ונספג מכל השמן 70 קל' מצה 100

וקצת חומוס 54=224

צהריים[4:30]:אורז 172 ורוטב 70=242

בניים[6:30]:X

ערב[8:30]:מצה 240 חומוס 132 חביתה 100=472
ערב2[10:00]:נס 100

סכ''ה:1038

ספורט:
40 דקות של אופני כושר
3 דקות קפיצות סגירה-פתיחה

מים:

11 כוסות.
נכתב על ידי I'm a loser... , 21/4/2011 14:42  
6 תגובות   הצג תגובות    הוסף תגובה   הוסף הפניה   קישור ישיר   שתף   המלץ   הצע ציטוט


2,013

© הזכויות לתכנים בעמוד זה שייכות לI'm a loser... אלא אם צויין אחרת
האחריות לתכנים בעמוד זה חלה על I'm a loser... ועליו/ה בלבד
כל הזכויות שמורות 2026 © עמותת ישראבלוג (ע"ר)