Talking to my thinner self

האמת שחשבתי שפישלתי בגדול אבל לא עברתי את ה 500 קלוריות (פיו).

ועוד לחשוב שלא יכולתי לעשות הליכה כי היה גשם והייתי צריכה לעזור לאחותי.

בבוקר: פרוסת לחם קל עם קוטג'

אחה"צ: חצי תפוח

ארוחת ערב: מלפפון, עגבניה, ביצה, חמוציות ו 2 כפיות שמן זית.

סך הכל 486 קלוריות ונעגל ל 500 עם הפטל דיאט שהתחלתי לשתות (כי אחרת אני פשוט לא שותה).

בבוקר נשקלתי וירדתי עוד חצי קילו.

השמחה הזו נתנה לי כוחות להמשך היום גם כשהתגעגעתי לשוקולד ולפחמימות.

יאללה ברעל!

היום דיברתי הרבה על גבולות. חברה אמרה לי שיש לה בעיה לשים גבולות ולכן הרבה פעמים היא נתקעת במקומות שהיא לא רוצה.

לצערנו מי שלא שם גבול ברור, מסתכן בזה שאחרים עושים בו כבשלהם וזה מוביל להרבה תסכול.

זה דבר שאני עדיין בלמידה לגביו.

מנסה להציב לעצמי גבול עד פסח.

נכנסת בדיאטה הזו ברבאק.

בהצלחה לכולנו.

הם לוחשים בנשיפה רכה את מה שיש במטבח.. לחם בצל טרי, חטיפים, ממתקים, גבינות.

לא אכלתי לחם או שוקולד כבר שלושה ימים. אכלתי רק ירקות, ביצים, מעט טונה וקצת בשר.

פעם הייתי אוכלת גם ארוחת לילה. לקחתי על עצמי להפסיק עם ההרגל המגונה ואחרי ארוחת הערב להפסיק אוכל לחלוטין.

והשדונים הקטנים מתעוררים בכל פעם שמישהו מדבר או אוכל.

כשבאח הגדול ניגשים למטבח, כשבטלוויזיה יש פרסומת על אוכל..

הפסיכולוגית הקודמת התקשרה ודיברנו קרוב לשעה.. היה מצחיק.

היא תיארה לי את מסיבת יום ההולדת שלה ואת הקישים והלחמים, הלשון יצאה לי בחוץ.

אבל היי, יש מטרה והיא חשובה.

קבענו להיפגש אחרי פורים.

היא שאלה אותי אם אני בתרפיה ואם הנוכחית יודעת על הרגלי האכילה שלי.

אמרתי לה: למה, אני רוצה שהיא תיפול עליי כמוך?

היא נאנחה. אותי זה משעשע...

בסוף היא אמרה לי: אני אוהבת אותך. מבינים למה זה לא יכול היה ללכת לעולם אני והיא?

מעורבת מדי.

חורף עכשיו ואני עטופה. כשאוריד את הסוודרים ואשאר בחולצה יגיעו התגובות.

ירדתי 3 ק"ג מיום חמישי.

הסבל משתלם.

ואני אשתדל למספר כדי לדבוק במטרה ובדרך.

עד כה (השעה 19:00):

אכלתי רבע מהסלט שהשארתי מאתמול (כרוב, עגבניה, ביצה ושמן זית. חצי אכלתי אתמול, רבע היום ואת הרבע האחרון זרקתי).

עכשיו חצי אגס.

יוצאת להליכה בת שעה ואחריה ארוחת ערב שעוד לא החלטתי אם תכלול בשר או רק ירקות וביצה כרגיל.

קניתי ירקות ירוקים כמו סלרי ופלפל ובקבוק פטל דיאט כי הפסקתי לשתות וזה לא טוב.

יום שני ברעל.

משימה: להגיע לפסח פחות 6 ק"ג ל-פ-ח-ו-ת.

עדכון לקראת לילה...

עדכון אוכל סופי:

קציצת בשר, מלפפון ועגבניה.

אני חושבת שהכל מסתכם ב 550 קלוריות (בעיגול למעלה כי היה לי קשה למצוא הכל).

הליכה: שעה.

יכולתי להשתדל יותר.

מילא.