דרך מצויינת, פשוט מושלמת .
43.0
אז אחרי שכבר ירדתי קילו וכמעט 2 התחלית עודפעם לאכול ולאכול..
אבל לכולם יש מידי פעם ירידות ועליות..
נקווה שיהייה יותר טוב בהמשך
בוקר-X
ביניים-X
צהריים-חלב עם דגנים [90 קלורית למנה]
ביניים-X
ערב-סלט
ביניים-X
הליכה 40 דק'- בצפר וחזרה
הליכה 20 דק'-הפסקה
הליכה 20 דק'-הפסקה
אני מחשיבה אתזה כהליכה כי אני בהפסקות כול הזמן עושה סיבובים מסביב לבצפר ..
When a fat girl eats a cheeseburger, people think, "Ew, eat a salad."
When a fat girl eats a salad, people think, "Is she trying to lose weight or something?"
..but when a SKINNY girl eats a cheeseburger, people think, "Wow, she eats and eats and never gains a pound."
and when a SKINNY girl eats a salad, people think, "Why is she eating a salad? She doesn't need to lose weight."