Think thin

טוב אז החופש התחיל ואני בגלל שנהיתי אובססיבית למשקל לצערי

נשקלתי .. ומה ראיתי

75.9 !

אני פשוט לא מאמינה כי אתמול לא עשיתי שום דבר מלבד הליכה

ועוד אכלתי את הפילמני האלה שזה לא המאכל הכי דל קולוריות שיש

טוב נו <: הוו ולא עשיתי שום דבר אתמול כי הייתי נורא עייפה ופשוט הלכתי לישון X-X"

תפריט

בוקר

חביטה

ביניים -

X

צהריים -

שני שניצלים קטנים

תפ"א

מרק

ביניים -

מבל"מ - מזון בלתי מזוהה XD

ערב -

שיבולת שועל X:

ספורט

250 כפיפות בטן

300 כפיפות בטן 152

25 דקות כפיפות בטן

45 דקות הליכה מהירה

25 דקות הליכה מהירה

150 החלפות רגליים

250 רגליים

20 דקות חיטוב גוף

50 הרמות רגליים

בהצלחהההה 33>